উজ্জ্বল ,ঘন, কালো, ঢেউ খেলানো চুলের অধিকারী কে না হতে চায়? তবে চুলের যত্ন নেওয়াটা কঠিন। সকলেরই সারাদিন কাজে ব্যস্ত থাকায় চুলের যত্ন অনেকসময় নেওয়া হয় না। ফলে চুলের নানান সমস্যা দেখা দেয়। যেটা বর্তমানে কোনও অস্বাভাবিক ঘটনা নয়। ঘুমানোর আগে মুখ ধুয়ে ক্রিম মেখে শোয়ার অভ্যাস আছে অনেকেরই।
তবে চুলের যত্ন নেয়ার কথা মনে থাকে না। অনেকেরই ধারণা রাতের বেলায় চুলের যত্নের রুটিন মেনে চললে চুলের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়। এটা একেবারেই ভুল ধারণা। তাই রাতে শোবার আগে চুলের যত্নে নেওয়া উচিত। আপনার যে কোনো ধরনের চুলের জন্য সবচেয়ে সেরা সময় হল রাতের বেলা। রাতে শোবার আগে যে যে জরুরি টিপস নেওয়া দরকার, তা জেনে নিন এখানে-
অপরিষ্কার চুল নিয়ে কখনও শোবেন না
চুল বেশি অপরিষ্কার হলে সবসময় চেষ্টা করুন রাতে বাসায় ফিরে চুল শ্যাম্পু করার। মুখে বা গায়ে যেমন ধুলা জমে র্যাশ বা ব্রণ বের হয়। ঠিক একইভাবে আপনার মাথার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হয়। তাই ভালোভাবে শ্যাম্পু করে নেবেন। যদি শ্যাম্পু না করেন তাহলে মাথার ত্বকে হালকা গরম তেল মালিশ করে নিতে পারেন। এতে সারারাত মাথায় পুষ্টি পায় এবং সকালে উঠে অবশ্যই শ্যাম্পু করে ফেলবেন।
ভেজা চুলে ঘুমানো এড়িয়ে চলুন
ঘুমানোর আগে চুল ও মাথা ভালোভাবে শুকিয়ে তবেই ঘুমানোর চেষ্টা করবেন।আপনার চুলকে প্রাকৃতিকভাবে বাতাসে শুকিয়ে নেওয়াই সবচেয়ে ভালো হবে। যে কোনো নরম তোয়ালে বা সুতির গামছা দিয়ে চেপে বাড়তি পানি ঝরিয়ে নিন। চুলে বেশি ঘষাঘষি করবেন না। আলতোভাবে চুলের পানি মুছুন।
ঘুমানোর আগে চুল ভাল করে আঁচড়ে নিন
চুল পুরোপুরি শুকিয়ে গেলে তারপর মোটা দাঁতের চিরুনি দিয়ে আগা থেকে মাথা পর্যন্ত ভালোভাবে আচড়ে নিন। তারপর একটি চিকন ব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার মাথার ত্বকে থাকা তেল চুলের ডগা পর্যন্ত ছড়িয়ে যাবে।
চুল বেঁধে ঘুমানোর অভ্যাস করুন
চুল খোলা রেখে ঘুমাবেন না। এতে বালিশের ঘষায় চুল ড্যামেজ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। তাই চুল বেঁধে ঘুমানোর অভ্যাস করুন। আপনার চুল যদি ভেঙ্গে যাওয়ার প্রবণতা থাকে তাহলে সুতি ব্যান্ড ব্যবহার থেকে দূরে থাকুন। তবে সিল্কের কাপড়ের তৈরি ব্যান্ড দিয়ে বাধবেন। উঁচু করে ঝুটি বা আলগা করে বেণি করতে পারেন। যাদের ছোট চুল তারা ডগা ফাটা রোধ করতে সিল্কের রুমাল ব্যবহার করতে পারেন।
সঠিক বালিশের কভার নির্বাচন করুন
যাদের চুল পড়ার সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য সঠিক বালিশের কভার নির্বাচন করা অনেক জরুরি। কেননা আমরা হয়ত জানি না ,সুতি কাপড়ের ঘষায় চুলের ক্ষতি হয়। তাই রাতে ঘুমানোর জন্য সিল্কের কাপড়ের বালিশের কভার ব্যবহার করা উচিত। যদি সিল্কের কাপড় দিয়ে আলাদা কাভার বানিয়ে নেওয়া সম্ভব না হয়। তবে এর ঝামেলা এড়াতে সিল্কের স্কার্ফ দিয়ে বালিশ ঢেকে ঘুমাতে পারেন।
তেল ব্যবহার করার অভ্যাস করুন
চুলের যত্ন নিতে অপরিহার্য অংশগুলির মধ্যে একটি হল চুলে তেল মালিশ করা। তেল আসলে একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজিং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে থাকে। তেল চুলকে নরম এবং চকচকে রাখতেও সাহায্য করে। রাতে সবার আগে আপনার পছন্দের যে কোনো তেল লাগাতে পারেন। তারপর কয়েক মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করুন। তারপর চুল বেঁধে নিয়ে ঘুমাতে যান। রাতে চুলে তেল দিলে চুলের গোড়া মজবুত হয়।
আশা করি উপরিউক্ত রুটিন ফলো করলে আপনার চুল ঝলমলে ও সুন্দর হবে। যেটা আপনি সারাদিনের ক্লান্তি দূর করে রাতের বেলায় অনায়াসেই করতে পারবেন।
