আমাদের সকলেরই ত্বকের যত্ন নেয়ার প্রয়োজন রয়েছে। মেয়েদের পাশাপাশি ছেলেদের জন্য ও একটি সাধারণ ত্বকের যত্নের রুটিন তৈরি করা উচিত। কেননা প্রতিদিন নানা কাজে বাইরে বের হলে ধুলাবালি, দূষণ ও বিভিন্ন ক্ষতিকারক অপদ্রব্য আমাদের ত্বকের সাথে লেগে যায়, যেগুলো আমরা খালিচোখে দেখতে পারিনা। আবার গরমে ঘেমে যাওয়ার ফলে এগুলো মুখের ত্বকে বসে যায় এবং ব্রণসহ নানা ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়।
প্রতিদিন মুখ ধোয়া এবং একটি দৈনিক ময়েশ্চারাইজার যোগ করে বিভিন্ন ধুলাবালি ও দূষণ পরিষ্কার করে একটি স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য সুরক্ষা বলয় তৈরি করতে পারেন। এবার আসুন ছেলেদের ত্বকের যত্ন কিভাবে নেবেন এবং ছেলেদের প্রতিদিন ত্বকের যত্নের রুটিন কি হওয়া উচিত সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেই।
ছেলেদের ত্বকের যত্ন নিতে ত্বকের ধরন নির্ধারণ
সঠিক পণ্যগুলি সন্ধান করা সাধারণত আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, তাই আপনার মুখ প্রত্যেকটি উপাদানের প্রতি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় সেদিকে মনোযোগ দিন এবং সেই অনুযায়ী ব্যবহার করুন। আপনার কী ধরণের ত্বক থাকতে পারে তা নিশ্চিত হতে নিচে দেখুন –
তৈলাক্ত ত্বক: ত্বক তৈলাক্ত হলে এটি চকচকে দেখায়। সাধারণত পৃষ্ঠের নীচের গ্রন্থিগুলি থেকে অত্যধিক সিবাম উত্পাদনের ফলে এমনটি ঘটে।
শুষ্ক ত্বক: শুষ্ক ত্বকে যতটা পানি রাখা উচিত ততটা পানি ধরে না এবং ফ্ল্যাকি ও আঁশযুক্ত দেখায়।
কম্বিনেশন ত্বক: এই ত্বকটি হলো স্বাভাবিক, শুষ্ক এবং তৈলাক্ত ত্বকের মিশ্রণ। যার ফলে প্রায়ই কপাল, নাক এবং চিবুকের উপর তৈলাক্ত ত্বকের টি-জোন দেখা যায়। এতে ত্বকের ছিদ্র খোলা থাকে।
সংবেদনশীল ত্বক: এই ত্বকে লোশন, ক্রিম, ক্লিনজার এবং প্রসাধনী ব্যবহার করার সহনশীলতা কমে যায়।
বার্ধক্যজনিত ত্বক: বয়স বাড়লে ত্বক তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং রুক্ষ বা পাতলা দেখায়। এছাড়া প্রায়ই এতে দৃশ্যমান বলিরেখা এবং অসম রঙ থাকে।
ছেলেদের প্রতিদিন ত্বকের যত্নের রুটিন
ছেলেরা সাধারণত বেশিরভাগ সময়েই কাজের জন্য বাইরে থাকে। যার ফলে তাদের ত্বকের উপর নানা ক্ষতিকর প্রভাব পড়া অস্বাভাবিক কিছু না। তাই এসকল ক্ষতির হাত থেকে ত্বককে বাঁচাতে এর সঠিক যত্ন নেওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। এবার আসুন ছেলেদের ত্বকের যত্নের রুটিন সম্পর্কে ধাপে ধাপে জেনে নেই-
ধাপ-১: ক্লিনজার ব্যবহার
একটি ভাল ফেসিয়াল ক্লিনজার বা স্ক্রাব আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ময়লা, তেল এবং অন্যান্য দূষণ থেকে পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
- হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ভিজিয়ে নিন।
- আপনার মুখ এবং ঘাড়ে প্রায় ১০ সেকেন্ডের জন্য ফেসিয়াল ক্লিনজার প্রয়োগ করুন।
- ত্বকের ছিদ্র বন্ধ করতে ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করুন।
- একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আস্তে আস্তে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন। তবে খেয়াল রাখুন এটি কখনই বেশি ঘষবেন না।
ধাপ-2: টোনার ব্যবহার
টোনার আপনার ত্বককে আপনার ত্বকের যত্নের বাকি রুটিনের জন্য প্রস্তুত করে। এটি পরিষ্কার করার পরে আপনার ত্বককে পুনরায় প্রদান করতে সহায়তা করে।
- তুলোর প্যাডে টোনার অল্প করে ভিজিয়ে লাগান।
- আপনার মুখের মাঝখান থেকে ভিজে তুলার প্যাডটি হালকা করে বাইরের দিকে ঝাড়ুন।
- এটি ব্যবহারের সময় আপনার ঠোঁট এবং চোখ এড়িয়ে চলুন।
- টোনারকে নিজে থেকে শুকাতে দিন।
ধাপ-৩: সিরাম ব্যবহার
সিরামে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন থাকে। যা আপনার ত্বকের পুষ্টি জোগাতে সাহায্য করে। আপনার ত্বকের ধরন এবং গঠনের উপর নির্ভর করে একটি হাইড্রেটিং সিরাম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সিরাম, উজ্জ্বল সিরাম বা অ্যান্টি-এজিং সিরাম বিবেচনা করুন। নির্দিষ্ট নির্দেশাবলীর জন্য সর্বদা বোতলটি পরীক্ষা করুন। তবে আপনি এটি বেছে নেয়ার পরে যেভাবে প্রয়োগ করবেন তা এখানে দেওয়া হলো :
- এক হাতের তালুতে ড্রপার থেকে কয়েক ফোঁটা ঢেলে নিন।
- একসাথে আপনার দুইহাতে নিয়ে ঘষুন।
- উভয় হাত দিয়ে আপনার শুষ্ক মুখ এবং ঘাড়ে সিরামটি ভালোভাবে লাগান।
ধাপ-৪: ময়েশ্চারাইজারের ব্যবহার
প্রতিদিন সকালে এবং রাতে উভয় সময় ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন, কারণ এটি আপনার ত্বকের ভারসাম্য বজায় রেখে শুষ্কতা এবং তৈলাক্ততা মোকাবেলায় সহায়তা করে। কিভাবে ব্যবহার করবেন আসুন জেনে নেই-
- আপনার মুখ স্যাঁতসেঁতে আছে কিনা তা নিশ্চিত করুন। যাতে আপনি আর্দ্রতা লক করতে পারেন।
- এক হাতে সামান্য পরিমাণ ময়েশ্চারাইজার নিয়ে আপনার মুখে লাগান।
- একসাথে আপনার দুইহাত দিয়ে আলতো করে ঘষুন।
- মুখ এবং ঘাড়ে ভালোভাবে প্রয়োগ করুন।
ধাপ-৫: আই ক্রিম ব্যবহার
চোখের ক্রিম আপনার চোখের চারপাশের সংবেদনশীল ত্বককে পুষ্ট করে। এটি ফোলাভাব কমায়, ডার্ক সার্কেল উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে।
- প্রতি চোখের জন্য সামান্য পরিমাণ আই ক্রিম ব্যবহার করুন।
- আপনার আঙ্গুলের ডগা ব্যবহার করে, আপনার চোখের নীচের কোণে খুব ছোট ছোট বিন্দুতে আপনার আই ক্রিম লাগান।
- অরবিটাল হাড় এবং ভ্রু এর নীচে প্রয়োগ করুন। চোখের ক্রিমটি ভিজে না যাওয়া পর্যন্ত আলতোভাবে মাখুন। তবে এটি ঘষাঘষি করবেন না।
ধাপ -৬: এসপিএফ ৩০ সহ সানস্ক্রিন ব্যবহার
অতিবেগুনী ইউভি রশ্নি, আলোর অত্যধিক প্রভাব বেশিরভাগ ত্বকের ক্যান্সারের কারণ হয়। কমপক্ষে ৩০ এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে ইউভি রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। শুধু গ্রীষ্মকালে নয়, এটি সারা বছর ব্যবহার করুন। ছেলেদের জন্য সেরা ত্বকের যত্নের রুটিন সানস্ক্রিন দিয়ে শেষ হয়।
- আপনার তালুতে কিছু পরিমাণ সানস্ক্রিন ঢেলে নিন।
- এবার একসাথে আপনার দুইহাত ঘষুন।
- আপনার মুখ এবং ঘাড়ে ভালোভাবে প্রয়োগ করুন।
ছেলেদের ত্বকের যত্নে মাস্ক যেভাবে ব্যবহার করবেন
আপনি যে কোনও ত্বকের ধরন বা সমস্যার জন্য শীট মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। এগুলি ব্যবহার করা সহজ এবং আপনার সাধারণ ত্বকের যত্নের রুটিনকে আরও মজাদার করে তুলতে সাহায্য করে৷ ছেলেদের জন্য যেকোনো উন্নত ত্বকের যত্নের রুটিনে মাঝে মাঝে মাস্ক অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
- আপনার পছন্দসই ফলাফলের জন্য একটি মাস্ক খুঁজুন। যাতে এন্টি-এজিং, ডিটক্সিফাইং, উজ্জ্বল বা গভীর-পরিষ্কার করার উপাদান থাকে।
- এবার পরিষ্কার ত্বকে এটি প্রয়োগ করুন।
- এটি চালু রাখার জন্য প্রস্তাবিত সময়ের জন্য নির্দেশাবলী দেখুন।
- নির্দেশাবলী অনুযায়ী নির্দিষ্ট সময় পর এটি মুখ থেকে উঠিয়ে নিন।
- এরপর আপনার উজ্জ্বল ও মসৃণ ত্বক উপভোগ করুন।
ছেলেদের রাতে মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগানো কি ভালো?
হ্যাঁ, ছেলেদের রাতে মুখে ময়েশ্চারাইজার লাগানো ভালো। কারণ এটি প্রয়োগ করার ফলে রাতের মধ্যে ত্বককে পুনরুদ্ধার করতে, শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে এবং মসৃণ ত্বকের সাথে জেগে উঠতে সহায়তা করে। মুখের ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে ত্বকের শক্তি জোগায় এবং দৃঢ় রাখে। এছাড়াও ময়েশ্চারাইজার এটিকে ডিহাইড্রেশন এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন রাতে আপনি আপনার মুখ ধোয়ার পরে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে শুষ্কতা, জ্বালা, অত্যধিক লালভাব এবং প্রাথমিক বলিরেখা প্রতিরোধ করতে পারবেন।
রাতে মুখে পাউডার দিয়ে ঘুমালে কি হয়
অতিরিক্ত শুষ্ক ত্বককে প্রশমিত করতে ট্যালকম পাউডার ময়েশ্চারাইজারের মতো কাজ করে থাকে। এটি মুখের তেল শুষে নেয় এবং অপসারণ করে। মেকআপ করার সময় প্রাইমার হিসাবে কাজ করে। এটি রাতে ব্যবহার করে ঘুমালে আপনার ত্বকে একটা শান্তি অনুভব করায়। এতে থাকা বিভিন্ন উপাদান ঠান্ডা অনুভূতি দেয় এবং চারদিকে সুগন্ধি ছড়ায়। যার ফলে রাতে মুখে পাউডার দিয়ে ঘুমালে ঘুম আরামদায়ক হয়।
নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিতে বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার ছাড়াও, আপনার ত্বককে সুস্থ, দৃঢ় এবং প্রাণবন্ত রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনি কিছু উপায় মেনে চলতে পারেন। প্রতিদিন প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা আপনার ত্বককে ভেতর থেকে হাইড্রেট করে। তাই পর্যাপ্ত পরিমানে পানি পান করুন। উপরিউক্ত নির্দেশনায় ছেলেদের ত্বকের যত্ন, ছেলেদের প্রতিদিন ত্বকের যত্নের রুটিন কি হওয়া উচিত সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছেন। আশা করি আপনার ত্বকের যত্ন নিতে উক্ত উপায়গুলো সহায়ক ভূমিকা রাখবে।
