চুলের নানান রকম তেলের পাশাপাশি নারিকেল তেল বিশ্বব্যাপী চুলের তেল হিসাবে খুব জনপ্রিয়। প্রায় সকলেই এটি পছন্দ করে। আপনি এই তেলটিকে অনেক উপকারের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। যা আপনার চুলকে বিশেষ করে তোলে। নারকেল তেল শর্করা, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ যা মানব দেহের পক্ষে অনেক ভাল।
বিশ্বের উপকূলীয় অঞ্চলে বসবাসকারী অনেক লোক, বিশেষত যে অঞ্চলে নারিকেল প্রচুর পরিমাণে বৃদ্ধি পায় তারা জানেন যে মিষ্টি গন্ধযুক্ত নারিকেল তেল তাদের একমাত্র চুলের তেল। তাদের মধ্যে ভারতীয় উপমহাদেশ, শ্রীলঙ্কা, ইন্দোনেশিয়া, মালয়েশিয়া, বার্মা, ফিলিপাইন এবং ক্যারিবীয় অঞ্চলের মতো অঞ্চল এই তেল ব্যাপক তৈরী ও ব্যবহার করে। এবার চুলের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার আসুন সেগুলো জেনে নেই-
নারিকেল তেলে কি কি উপাদান আছে?
নারিকেল থেকে নারিকেল তেল বের করা হয়। যা অনেক উপকারী উপাদান ধরে রাখে। একটি হালকা এবং মিষ্টি স্বাদের সাথে, নারিকেল তেলের প্রাকৃতিক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। যা আপনার ত্বকের জন্য নানাভাবে সহায়ক হয়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা প্রায়ই নারিকেল তেলের ময়শ্চারাইজিং এবং সম্ভাব্য অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য নানারকম সুপারিশ করেন।
চর্বি যুক্ত : নারিকেল তেলে ভিটামিন বা খনিজগুলির উচ্চ ঘনত্ব নেই। এটিতে ১০০% চর্বিযুক্ত উপাদান রয়েছে। তাদের মধ্যে ৮০% থেকে ৯০% স্যাচুরেটেড ফ্যাট। এই ধরনের চর্বি আপনার খাদ্যের জন্য একটি ‘খারাপ’ চর্বি, তবে এটি নারিকেল তেলের দৃঢ়তা দেয় যা অন্য তেলগুলিতে পাওয়া যায় না। প্রকৃতপক্ষে, নারিকেল তেল ঘরের তাপমাত্রায় কঠিন থাকে এবং এটি প্রায় ৭৮ ডিগ্রি ফারেনহাইটে গলতে শুরু করে।
ফ্যাটি এসিড যুক্ত : লরিক অ্যাসিড নারিকেল তেলের ফ্যাটি অ্যাসিডের ৪৭% তৈরি করে। যখন খাওয়া হয়, তখন লরিক অ্যাসিড আপনার রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রায় অবদান রাখতে পারে। আপনার ত্বকে প্রয়োগ করা হলে, লরিক অ্যাসিড অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার যদি বাহ্যিক ক্ষত থাকে, তাহলে নারিকেল তেল ব্যাকটেরিয়া মারতে সাহায্য করে এবং তাদের আরও ক্ষতি হতে বাধা দেয়।
নারিকেল তেল কীভাবে চুল এবং মাথার ত্বকের উন্নতি করে?
নারিকেল তেল বিভিন্ন ক্ষতি থেকে বাধা প্রদান করে। যদিও নারিকেল তেলে উচ্চ পুষ্টি উপাদান থাকে না। যা টপিক্যালি প্রয়োগ করার সময় নির্দিষ্ট সুবিধা প্রদান করে, এটি আপনার মাথার ত্বক এবং চুলকে রক্ষা করে। মাথার ত্বকের জন্য, নারিকেল তেলের দ্বারা সৃষ্ট বাধা ব্যাকটেরিয়া এবং জ্বালাপোড়াকে আরও ক্ষতি করতে বাধা দেয়। আপনার মাথার ত্বকের অবস্থা বা ভাঙ্গনের কারণ নির্ধারণ করতে হবে যাতে আপনি ভবিষ্যতে এটি প্রতিরোধ করতে পারেন।
এছাড়াও চুলে ময়েশ্চারাইজ করতে এর অবদান অনেক রয়েছে। নারিকেল তেলের লরিক অ্যাসিডের পুষ্টিকর বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিশেষত আপনার চুলের স্ট্রেন্ডে ভিজিয়ে রাখার প্রবণ হয়। নারকেল তেল আপনার চুলে দ্রুত শোষিত হয়, কুঁচকে যাওয়া এবং ভাঙ্গন নিরাময়ে আর্দ্রতা প্রদান করে।
চুলের যত্নে কি ধরনের নারিকেল তেল ব্যবহার করা উচিত?
কোন ধরনের নারিকেল তেল ব্যবহার করা উচিত তা বেছে নেওয়ার সময় বাজারে সবচেয়ে প্রাকৃতিক বিকল্প পেতে আপনাকে এমন পণ্যগুলির সন্ধান করা উচিত,যা সর্বনিম্ন প্রক্রিয়াকরণের মধ্য দিয়ে গেছে।
নারিকেল তেল বেশ কয়েক রকমের হয়ে থাকে। তা হল ভার্জিন নারিকেল তেল, অতিরিক্ত-ভার্জিন নারকেল তেল,কোল্ড-প্রেসড নারকেল তেল, বা জৈব নারকেল তেল। এই বিকল্পগুলির প্রতিটির বিভিন্ন সুবিধা এবং মানের স্তর রয়েছে আসুন সেগুলো জেনে নেই –
ভার্জিন নারিকেল তেল
এই তেলটি তাজা নারিকেল এর পিন্ড থেকে পাওয়া যায় এবং এটিকে অনেক প্রক্রিয়াকরণের মধ্য দিয়ে তৈরী করতে হয়না। সুগন্ধ এবং প্রাকৃতিক পুষ্টি ভালভাবে বজায় থাকে, যা চুলের চিকিৎসার জন্য সবারই একটি জনপ্রিয় পছন্দ করে তোলে।
এক্সট্রা-ভার্জিন নারিকেল তেল
এটি ভার্জিন নারিকেল তেলের থেকে খুব বেশি আলাদা নয় বা এটিতে খুব বেশি প্রক্রিয়াকরণ করা হয়নি এমনটা নয়। বরং এটিকে তেলগুলি বের করার জন্য সাধারণত ঠান্ডা চাপ দেওয়া হয়।
কোল্ড-প্রেসড নারিকেল তেল
তেল নিষ্কাশন করার জন্য, ন্যূনতম তাপ ব্যবহার করা হয় যা সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান এবং পুষ্টি অক্ষত রাখে। এটি চুলের জন্য একটি চমৎকার উপাদান হিসেবে কাজ করে।
জৈব নারিকেল তেল
আপনি যদি কীটনাশক বা সারের কোনো প্রভাব ছাড়াই কোনো পণ্য ব্যবহার করতে চান তবে এই বিকল্পটি বেছে নিন।
চুলের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহারের নিয়ম
নারিকেল তেল সব ধরনের চুলের উপকার করতে পারে। এটি শুষ্ক, ক্ষতিগ্রস্থ বা রঙ এর চিকিৎসা করা চুলের জন্য বিশেষভাবে ভাল। তবে, কিছু ভুল রয়েছে। এতে বারবার নারিকেল তেলের ব্যবহার মোটা চুলের টেক্সচারের জন্য চুল শক্ত হয়ে যেতে পারে। আপনার চুলের যত্নের পদ্ধতিতে নারিকেল তেল ব্যবহার করার সবচেয়ে বেশি সুবিধা পেতে নিমোক্ত উপায়ে ব্যবহার করুন।
- প্রথমে তেল গরম করুন: নারিকেল তেল চুলে লাগানোর আগে হালকা গরম করলে ব্যবহার করা সহজ হয়। একটি পাত্রে এক চা চামচ তেল রাখুন এবং আংশিকভাবে ভরা একটি পাত্রে গরম করার জন্য এটি পানিতে রাখুন। নারকেল তেল কয়েক মিনিটের মধ্যে তরল হয়ে যাবে। আপনি আপনার তালুতে শক্ত তেল রাখতে পারেন এবং এটি গলানোর জন্য আপনার হাত একসাথে ঘষতে পারেন। তবে,তেলকে বিপজ্জনকভাবে গরম হওয়া থেকে বাঁচাতে মাইক্রোওয়েভ করা এড়িয়ে চলুন।
- একটি মিশ্রণ তৈরি করুন: অতিরিক্ত অ্যারোমাথেরাপি সুবিধার জন্য আপনার নারিকেল তেলে ল্যাভেন্ডার বা পিপারমিন্টের মতো প্রয়োজনীয় তেলের কয়েক ফোঁটা যোগ করুন। আপনি দই, মধু বা অ্যাভোকাডোর মতো চুলের পুষ্টিকর প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে নারিকেল তেল মিশিয়ে নিতে পারেন।
- রাতে ব্যবহার করুন: চুলে নারিকেল তেল শুষে নিতে সময় লাগে, তাই সকালে তেল ব্যবহার করলে আপনার চুল দেখতে ও তৈলাক্ত ভাব দেখাতে পারে। বরং রাতে লাগান, তারপর সকালে শ্যাম্পু করুন।
- চুলে হালকাভাবে প্রয়োগ করুন: যদিও এটি তুলনামূলকভাবে হালকা, আপনি যদি খুব বেশি ব্যবহার করেন তবে নারিকেল তেল আপনার চুলের ওজন কমিয়ে দিতে পারে। জমাট বাঁধা এড়াতে, অল্প পরিমাণে শুরু করু। এক চা চামচের বেশি নয়। আপনার চুলের মধ্যভাগ থেকে শুরু করে এবং শেষ পর্যন্ত ক্রমাগতভাবে তেল মালিশ করুন। আপনার যদি ঘন চুল থাকে তবে আপনি তার চেয়ে একটু বেশি ব্যবহার করতে পারবেন।
- আপনার মাথার ত্বক আটকে রাখবেন না: আপনি যদি আপনার মাথার ত্বকে কখনও নারিকেল তেল ব্যবহার না করে থাকেন তবে আপনার ত্বক কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না হওয়া পর্যন্ত অল্প পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন।
- দুবার শ্যাম্পু করুন: যখন আপনার চুল থেকে নারিকেল তেল অপসারণের সময় আসে, তখন পিচ্ছিলভাব দূর করার জন্য দ্বিতীয়বার শ্যাম্পু প্রয়োগের দরকার হয়।
- বিভিন্ন তেল মিশ্রণ : আপনার যদি মোটা চুল থাকে, তাহলে অন্য তেল যেমন আরগান, অ্যাভোকাডো বা ক্যাস্টর দিয়ে নারিকেল তেল ব্যবহার করতে পারলে অনেক উপকার হয়।
চুলের জন্য নারিকেল তেলের উপকারিতা কি?
প্রাকৃতিক পণ্য এবং এসব উপাদানের ব্যবহার যারা পছন্দ করেন তাদের জন্য, নারিকেল তেল জাদুর মতো। তেলটি সাধারণত ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে এবং ডার্মাটাইটিস শান্ত করার জন্য ব্যবহার করা হয়, মাড়ি এবং দাঁতের সুবিধার জন্য মুখের চারপাশে ঘুরিয়ে দেওয়া হয় এবং সহজেই একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এবং, অবশ্যই এটি কার্যকরী তেলের মধ্যে এই তেল চুলের জন্য নানা সুবিধা দেয়।
নারিকেল তেল আপনার চুলের রুটিনে প্রয়োগ করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপাদান। কারণ এতে পুষ্টিকর ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা চুলকে ময়শ্চারাইজ করতে, ভাঙ্গন রোধ করতে এবং চুলকে মজবুত করতে সাহায্য করে। গবেষণা অনুসারে, নারকেল তেল আসলে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ এবং কম ক্ষতিগ্রস্থ উভয় চুলেই প্রোটিনের ক্ষয় কমায়। এর মেকআপ এটিকে চুলের শ্যাফটে প্রবেশ করতে দেয়, হাইড্রেশন সরবরাহ করতে আরও ভাল কাজ করে। যার ফলে চুলে নরম এবং চকচকে স্ট্র্যান্ড এবং উন্নত টেক্সচার হয়।
নারকেল তেলের ময়শ্চারাইজিং এবং অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলিকে আপনার মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের নায়ক করে তোলে। তেলটি স্বল্পমেয়াদে ছত্রাক এবং পরবর্তী ফ্ল্যাকিংয়ের চিকিৎসা করতে সহায়তা করে এবং কিছু গবেষণা বলে যে এটি সময়ের সাথে সাথে মাথার ত্বকের আর্দ্রতা বাধা মেরামত করতে সহায়তা করতে পারে। আশা করি এই নির্দেশিকা পরে চুলের যত্নে নারিকেল তেল ব্যবহার সম্পর্কে আপনার যা জানা দরকার সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত ধারণা পেয়েছেন।
