চুল দেহের সৌন্দর্য কাঠামোর ভারসাম্য রাখতে বিশেষ ভূমিকা পালন করে। তবে চুল নিয়ে সমস্যা কমবেশি সবারই আছে।স্বাভাবিক নিয়মে প্রতিদিন কিছু না কিছু চুল পড়বেই। তবে চুল পড়ার পাশাপাশি যদি নতুন চুল না গজায়, তখনই চুল পাতলা হতে শুরু করে। চুল টিকিয়ে রাখতে তাই চিন্তার শেষ নেই সবারই।
তবে যাদের চুল পাতলা বা টাক হয়ে গেছে, তারা নতুন চুল গজানোর জন্যে বেশি চিন্তায় থাকেন। এ নতুন চুল গজানোর বিষয়টি অনেকটাই নির্ভর করছে আপনার লাইফস্টাইল ও যত্নের ওপর। নতুন চুল গজাতে এবং এর যত্নে মেথি ও কালোজিরার ভূমিকা অপরিসীম। তাই চলুন জেনে নেয়া যাক চুলের যত্নে মেথি ও কালোজিরা কতটা কার্যকর।
মেথি কি নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে?
মেথি একটি ভেষজ মশলা এবং উদ্ভিজ্জ উপাদান। এর বীজ ভারতীয় উপমহাদেশের রান্নায় প্রায়শই ব্যবহার করা হয়। এছাড়াও আচার, সবজির খাবার, ডাল এবং মশলার মিশ্রণ যেমন পাঁচ ফোড়ন এবং সাম্বার পাউডার তৈরিতে পুরো এবং গুঁড়া উভয়ই ব্যবহার করা হয়। মেথি এতটাই উপকারী উপাদান যে এটি শুধু রান্নার কাজেই ব্যবহার হয় না। মেথি চুলের যত্নে বেশ উপকারী।
মেথি অনেকভাবেই চুলে ব্যবহার করা হয় তবে এর সাধারণ ও সব থেকে সহজ উপায় হলো মেথি চুলের তেলের ভিতর চুবিয়ে ভিজে রেখে বা মেথি পাউডার করে নারকেল তেলের সাথে মিশিয়ে হালকা গরম করে চুলে ব্যবহার করা হয়। মেথিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে লেসিথিন। যা চুলের গোড়ায় পুষ্টি যোগায়, চুলের বৃদ্ধি ঘটায় এবং নতুন চুল গজাতে কার্যকরী ভূমিকা রাখে।
চুলের যত্নে মেথির ব্যবহার
প্রাচীনকাল থেকেই চুলের যত্নে মেথি ব্যবহার হয়ে আসছে। মেথি দানা চুল পড়া বন্ধের পাশাপাশি চুলকে ঘন, কালো ও উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। উপকারী এই দানায় রয়েছে চুল ভালো রাখার মতো অনেক উপাদান। মেথি চুলের দ্রুত বৃদ্ধিতে কাজ করে এবং নতুন চুল গজায়।
- মেথি সারারাত ভিজিয়ে রেখে সেই পানি ছেঁকে নিন। এবার এই পানি একটি স্প্রে বোতলে ভরে নিয়ে, সকালে হেয়ার স্প্রের মতো চুলে লাগান। তারপর কিছুক্ষণ রেখে নরমাল পানি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- পর্যাপ্ত পানিতে মেথি সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পরদিন বেটে চুলে লাগান। ভেষজ শ্যাম্পু দিয়ে ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। প্রাকৃতিক কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে এই প্যাকটি।
- মেথি দানা বেটে নারিকেল তেল অথবা অলিভ অয়েলের সঙ্গে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। সামান্য অ্যালোভেরা জেল মিশিয়ে নেন। এরপর মিশ্রণটি বিবর্ণ ও রুক্ষ চুলে লাগিয়ে রাখুন শুকানোর আগ পর্যন্ত। তারপর শুকিয়ে গেলে যেকোনো মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। এই হেয়ার প্যাকটি চুল পড়া কমাবে।
- দুই টেবিল চামচ মেথি সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রেখে বেটে নিন। এর ভিতর ১ টেবিল চামচ লেবুর রস মেশান।তারপর চুলের গোড়ায় লাগান। আধা ঘণ্টা পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। এই হেয়ার প্যাকটি সপ্তাহে অন্তত একবার ব্যবহার করুন। এটি মাথার ত্বকের অতিরিক্ত তেলতেলে ভাব দূর করতে সাহায্য করবে।
- একটি বাটিতে ৩ চা চামচ মেথি গুঁড়ার সঙ্গে পরিমাণ মতো নারকেল তেল নিয়ে মিশান। এরপরে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করুন। তারপরে ১ ঘণ্টা পর মাইল্ড শ্যাম্পু ব্যবহার করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা
চুলের যত্নে মেথির উপকারিতা অপরিসীম। মেথি চুলের এমন একটি পুষ্টি উপাদান যা চুলের সার্বিক দিক কে উন্নত করতে সাহায্য করে। মেথি তে থাকা ভিটামিন এ, মিনারেল, ফাইবার, ফোলেট, প্রোটিন, ভিটামিন ই, অ্যান্টিফাঙ্গাল এজেন্ট এবং আরও অনেক পুষ্টি উপাদান আছে। যা আমাদের চুলের জন্য অনেক প্রয়োজনীয়। তাই চুলের স্বাস্থ্যকে ভালো রাখতে হলে মেথি ব্যবহার করাই লাগবে বলা চলে। আসুন একনজরে জেনে নেই মেথির উপকারিতাগুলাঃ
- চুলের গোড়া মজবুত করে।
- চুলের বৃদ্ধি হয় তাড়াতাড়ি ।
- চুল সহজে ভাঙ্গে না ।
- মাথার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখে।
- নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
- চুলকে সিল্কি করে এর উজ্জ্বলতা বাড়ায় ।
- চুল পড়া রোধ করে।
- চুলের আগা ফাটা দূর করে।
- খুশকি দূর করে।
- অকালে চুল পেকে যাওয়া থেকে রক্ষা করে।
- মাথার ত্বকের সংক্রমণ দূর করে।
চুলের যত্নে কালোজিরা তেলের ব্যবহার
কালোজিরা খুব পরিচিত একটি মসলা। যেটা রান্নাঘরে প্রায় নিয়মিত ব্যবহার হয়ে আসছে। রান্নাঘরে ব্যবহারের পাশাপাশি এটি অনেক কাজে লাগে। এর গুন গুনে বলা যাবে না। কালোজিরাকে মৃত্যু ছাড়া সব রোগের ওষুধ বলে। কালোজিরার বীজ থেকে এর তেল পাওয়া যায়। এই তেলে ক্যালসিয়াম, ফসফেট জাতীয় রাসায়নিক বস্তু থাকে। এছাড়াও কালোজিরাতে রয়েছে ভিটামিন B1, B12, B-Complex ইত্যাদি।
এই তেল বাতের রোগের মহৌষধ। এছাড়া চুলের সমস্যা যাদের রয়েছে তাঁদের জন্য এটি খুবই উপকারী একটি তেল। এই তেল অনেকভাবেই আপনি আপনার চুলে ব্যবহার করতে পারবেন। নিচে একটা সহজ প্রণালি জেনে নেই-
একটি পরিষ্কার শুকনো বাটিতে ৫০-৬০ মিলি নারিকেল তেল নিন। তাতে ১ টেবিল চামচ কালোজিরা মিশিয়ে নিন। এরপর এই তেলটাকে ভালো করে গরম করে নিন। যখন তেল ও কালোজিরা ভালোভাবে গরম হয়ে যাবে চুলা থেকে নামিয়ে ঠান্ডা করে নিন।
এবার এই তেল কালোজিরা সহ বোতলে রেখে দিন। আপনি চাইলে এতে ভিটামিন-ই ক্যাপসুল ও ব্যবহার করতে পারেন। আর আপনি চাইলে কালোজিরা কিনে তেল ভাঙ্গিয়ে নিতে পারেন। তবে আপনার সুবিধায় বাজারে অনেক কালোজিরা তেল পাওয়া যায় সেগুলা ব্যবহার করতে পারেন। এতে সকল উপাদান একসাথে থাকে।
রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এই তেল আপনার চুলের গোড়ায় ভাল করে ম্যাসাজ করে লাগিয়ে নিন। সারা রাত এ তেল মাথায় রেখে সকালে শ্যাম্পু করে নিতে পারেন। এ তেল সপ্তাহে ২-৩ দিন ব্যবহার করুন। এতে চুল পড়া বন্ধ হওয়ার পাশাপাশি চুলের সকল সমস্যা সমাধান হয়ে যাবে।
চুলের যত্নে কালোজিরার উপকারিতা
কালোজিরা ত্বকের পাশাপাশি চুলের জন্য অনেক উপকারী। কালোজিরার তেল চুলের কোষ ও ফলিকলকে চাঙ্গা করে ও শক্তিশালী করে যার ফলে নতুন চুল সৃষ্টি হয়। এছাড়াও কালোজিরার তেল চুলের গোড়া শক্ত করে ও চুল পড়া কমায়।
গবেষণা মতে কালোজিরার তেলে বিদ্যমান প্রোটিন ও ফ্যাটি অ্যাসিড রক্ত চলাচল বাড়িয়ে চুল গজাতে বা বিকাশ সাধনে এবং উদ্দীপনা যোগাতে সাহায্য করে। এক গবেষণায় দেখা যায় যে, মাথায় চার স্থানে সেভ করা হয় এবং সেখানে নারিকেলের তেল কালোজিরা তেল মিশ্রণ, নারিকেলের তেল এবং অন্যান্য তেলের মিশ্রণ দেয়া হয়েছিল।
তারপর দেখা গিয়েছিল যে যেখানে নারিকেলের তেলের মিশ্রণ ও কালোজিরার মিশ্রণ দেয়া হয়েছিল সেখানে চুলের ঘনত্ব অন্যান্য জায়গার তুলনায় অনেক বেশি হয়েছিল। সঠিক উপকারিতা পেতে নিম্নোক্তভাবে আপনি আপনার চুলের যত্ন নিতে পারেন।
- সপ্তাহে এক বা দুই দিন কালিজিরার তেল ব্যবহার বিধি অনুযায়ী লাগাবেন।
- শুষ্ক চুলের জন্য ডিমের সাদা অংশের সাথে সামান্য কালিজিরার তেল মিশিয়ে লাগালে চুলের শুষ্কভাব কমে আসে।
- নিয়ম করে সপ্তাহে ২ বার এই তেল দিয়ে চুলের যত্ন করলে আপনার রুক্ষ চুলের সজীবতা ফিরে আসবে।
- নতুন চুল গজানোর জন্য আপনাকে ১:১ অনুপাতে অলিভ অয়েল এবং কালিজিরার তেল একসাথে মিশিয়ে চুলের গোড়ায় ম্যাসাজ করে লাগিয়ে নিতে হবে। এর পর একটি নরম তোয়ালে কুসুম গরম পানিতে ভিজিয়ে এবং পানি নিংড়ে পুরো চুল মুড়িয়ে মাথায় লাগিয়ে রাখুন ৪০ থেকে ১ ঘণ্টা সময়ের জন্য। নিয়ম করে সপ্তাহে ২ বার এভাবে চুলের যত্ন নিলে নতুন চুল গজাবে।
- চুলের দৈর্ঘ্য বাড়াতেও এই তেল অনেক উপকারে আসে।
- এই তেল চুলের উকুন কমাতেও সাহায্য করে।
যেকোনো কিছুই সঠিক যত্নে তার প্রাণ ফিরে পায়। তেমনি চুলেরও সঠিক যত্ন নিলে আপনি আপনার কাঙ্ক্ষিত চুল ফিরে পাবেন। যেহেতু চুলের যত্নে মেথি ও কালোজিরা অনেক উপকারী তাই আপনি আপনার রুপচর্চায় সঠিক উপাদান লিস্ট এ এই দুটা রাখতে পারেন। আশা করি উপরিউক্ত টিপস গুলা আপনার কাজে আসবে।
