আমাদের পরিবেশে চারপাশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে রয়েছে অসংখ্য ভেষজ গাছপালা। যেগুলোর মূল, কাণ্ড,পাতা ও বীজ ব্যবহার করে আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের নানা সমস্যা মোকাবিলা করতে পারি। আমাদের শরীরে বাঁধানো নানা রোগ ব্যাধি থেকে শুরু করে রূপচর্চা ও চুলের যত্ন নিতে এসবের নানা ব্যবহার সেই প্রাচীন কাল থেকেই ধারাবাহিক ভাবে চলে আসছে।
প্রতিটি প্রকৃতি প্রেমিকই জানেন যে ভেষজগুলি একজন ব্যক্তির সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য যে একাধিক উপকার দেয়। এগুলা বিভিন্ন প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা হয়। প্রকৃতি তাই উদারভাবে আমাদের বিভিন্ন ধরণের ভেষজ দান করে যা মাথার ত্বককে চকচকে, স্বাস্থ্যকর এবং সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। তবে চলুন এবার, চুলের জন্য জৈব ভেষজ বা হারবাল উপাদান দিয়ে কীভাবে আপনার চুলের স্বাস্থ্য বাড়ানো যায় তা নিচের নির্দেশনায় জেনে নেয়া যাক –
প্রতিদিনের চুলের যত্নের রুটিনে রাখুন এই ৫টি হারবাল উপাদান
আমাদের শরীরের যেমন নানা ধরণের সমস্যা হয়। তেমনি চুলেরও নানা সমস্যা হয়ে থাকে। আবার চুলের সমস্যা যেমন একরকমের হয় না, তার কারণগুলোও হয় নানা ধরনের। অনেক সময় কেমিক্যালে ভরা শ্যাম্পু-কন্ডিশনার এর ব্যবহার আবার কখনও হিট স্টাইলিং বা হেয়ার ট্রিটমেন্ট করার জন্য চুলের সমস্যা সৃস্টি হয়।
কখনও আবার দূষণ এর প্রভাবে ও হয় , সব মিলিয়ে চুলের একাধিক সমস্যা যেন লেগেই থাকে সারা বছর। চুলের ঠিকমতো যত্ন না নিলেও এর সমস্যা বাড়তেই থাকে, চুল দুর্বল ও ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে যায় ফলে চুলকে আরো নিষ্প্রাণ দেখায়। তবে চুলে স্বাস্থ্য ফেরানোর উপায় আছে। তা হলো কেমিক্যালমুক্ত হেয়ার কেয়ার উপাদান ব্যবহার করা।
আর তার জন্য হারবাল উপাদান ব্যবহারের পথ অবলম্বন করাই সবচেয়ে ভালো হয়। কারণ হারবাল উপাদানে রয়েছে আপনার যাবতীয় চুল সংক্রান্ত নানা সমস্যার সমাধান। হারবালের প্রাকৃতিক উপাদান আপনার চুলের স্বাস্থ্যে নজরকাড়া পরিবর্তন ঘটাতে পারে। তাই আসুন জেনে নেই, তেমনই পাঁচটি উপাদান যা চুল সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
আমলা
আমলা, ভারতীয় গুজবেরি নামেও পরিচিত। এটি একটি ফল যা সাধারণত আয়ুর্বেদিক ওষুধে ব্যবহৃত হয়। এর অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতার জন্য একে ব্যাপক ব্যবহার হয়ে থাকে। এটি চুলের বৃদ্ধিতে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে বলে মনে করা হয়, এটি চুলের যত্নের বিভিন্ন পণ্যের একটি জনপ্রিয় উপাদান তৈরি করে।
বিভিন্ন বিশেষজ্ঞদের মতে ,আমলা অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি সমৃদ্ধ উৎস হিসেবে কাজ করে। আমলার উপকারিতা চুলের গোড়া মজবুত করতে পারে এবং কাঙ্ক্ষিত দীপ্তি ও বৃদ্ধি নিশ্চিত করে। আমলায় রয়েছে ভিটামিন সি ,যা পাকা চুল ও চুলের ফাটল রোধ করতে সাহায্য করে।
চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা যেভাবে ব্যবহার করবেন
চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা ব্যবহারের বিভিন্ন উপায় রয়েছে। নারী ও পুরুষদের চুল পড়া রোধ করতে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ-প্রস্তাবিত হেয়ার গ্রোথ সিরামের সাথে চুল পড়ার জন্য এই ধরনের কার্যকর ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
- আমলা পাউডার: নারকেল তেল বা দইয়ের মতো অন্যান্য উপাদানের সাথে মিশিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে আমলা পাউডার ব্যবহার করতে পারেন। আপনার চুলে মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলার আগে ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- আমলা তেল: আমলা তেল বাজারে সহজলভ্য এবং চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করা যেতে পারে।
- আমলা জুস: আমলা জুস পান করাও চুলের বৃদ্ধির জন্য আমলা ব্যবহারের একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি। এটি ভিতরে থেকে চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে বলে মনে করা হয়।
এছাড়াও একটি ঘরোয়া প্রতিকারের জন্য,প্রথমে কয়েকটা শুকনো আমলা নিন। তারপর নারকেল ভিত্তিক চুলের তেলের সাথে মিশ্রিত করুন এবং প্রায় ত্রিশ মিনিটের জন্য গরম করুন। এই হেয়ার প্যাকটি মাথার ত্বকে লাগিয়ে আলতো করে ম্যাসাজ করুন। তারপর প্রাকৃতিক উপাদানগুলো শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। পছন্দসই ফলাফলের জন্য সপ্তাহে তিনবার পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করুন।
ভৃঙ্গরাজ
ভৃঙ্গরাজ এক্লিপ্টা আলবা নামক উদ্ভিদ থেকে এসেছে। যা বাংলাদেশ ,ভারত এবং আফ্রিকার গ্রীষ্মমণ্ডলীয় এবং উপক্রান্তীয় এলাকায় জন্মে। ভেষজটি আমাদের দেশে একটি সাধারণ আগাছা এবং এটি ইন্ডিয়ান বোরেজ, ফলস ক্যালেন্ডুলা, ইন্ডিয়ান ওয়ার্মসিড এবং গ্রজ নামেও পরিচিত।
এই উদ্ভিদটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থে অত্যন্ত সমৃদ্ধ এবং চুল পড়া এবং খুশকি সহ ২০ টিরও বেশি অসুস্থতার চিকিৎসা করে। ভেষজটিকে চুলের বৃদ্ধির জন্য অন্যতম সেরা আয়ুর্বেদিক ভেষজ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, কারণ এটি নতুন চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি চুলের প্রাকৃতিক চকচকে পুনরুদ্ধার করতে এবং চুল পাতলা হওয়া কমাতেও সাহায্য করে বলে মনে করা হয়।
যেভাবে ব্যবহার করবেন
এটি আপনি দুইভাবে ব্যবহার করতে পারেন। ১.হেয়ার মাস্ক হিসেবে। ২.হেয়ার অয়েল হিসেবে।
হেয়ার মাস্ক : চুলের জন্য ১ কাপ ভৃঙ্গরাজ পাতা নিন এবং গুঁড়ো করুন। ১ চা চামচ বাদাম তেলের সাথে পাউডার মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। পেস্টে এক চামচ মধু এবং ১ চামচ নারকেল তেল যোগ করুন এবং একটি মসৃণ মিশ্রণ তৈরি করতে ভালভাবে মেশান। আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে মিশ্রণটি সঠিকভাবে প্রয়োগ করুন এবং প্রায় এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে রেখে দিন। এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন। এই পাতা দিয়ে তৈরি মাস্কের নিয়মিত ব্যবহার আপনাকে আপনার চুলের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
হেয়ার অয়েল : ২ কাপ ভৃঙ্গরাজ পাতা নিয়ে গুঁড়ো করে নিন। ভৃঙ্গরাজ তেল তৈরি করতে ১/২ কাপ তিলের তেল, ১/২ কাপ নারকেল তেল এবং ১/২ কাপ বাদাম তেলের সাথে গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এই তেলটি সপ্তাহে একবার বা দুবার প্রয়োগ করুন। শুরুতে এটি প্রতিদিন প্রয়োগ করবেন না, কারণ এটি আপনার চুলকে চর্বিযুক্ত করে তুলতে পারে এবং অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করতে পারে। যা আপনার ফলিকলগুলিকে আটকে রাখতে পারে এবং মাথার ত্বকের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে।
নিমপাতা
নিম পাতা মূলত আপনার চুলের গোড়া থেকে চুলের আগা পর্যন্ত কন্ডিশন করতে সাহায্য করে। নিম পাতা আপনার চুলকে সুস্থ করে তোলে এবং চুল পড়ার সংখ্যা কমায়। নিম ভেষজ উদ্ভিদ দিয়ে চুল পড়া কার্যকরভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। যা এর ঔষধি গুণাবলীর জন্য সুপরিচিত। নিম খুশকি থেকে মুক্তি পেতে ভালো কারণ এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। নিম চুলের ফলিকলকে শক্তিশালী করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
চুলের যত্নে নিমের ব্যবহার
নিমপাতা বিভিন্নভাবে ব্যবহার করা হয়। এটি হেয়ার মাস্ক ,হেয়ার অয়েল এবং গরম পানি করে ব্যবহার করা হয়। যা চুলের জন্য অনেক উপকারী হয়।
নিমের হেয়ার মাস্ক : একটি নিম মাস্ক তৈরি করতে,এক মুঠো নিম পাতা নিন এবং কিছু পানি দিয়ে একটি ঘন, মসৃণ পেস্টে ম্যাশ করুন। তা ছাড়াও এতে এক চামচ জৈব মধু যোগ করুন, ভালভাবে নাড়ুন এবং আপনার চুলে লাগান। ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। হালকা গরম জল দিয়ে আপনার চুল ধুয়ে নিন। এতে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং চুল পড়ার সংখ্যা কমে যায়।
রোজমেরি
রোজমেরি হল বোটানিক্যাল ভান্ডার, শুধু একটি সুগন্ধি ভেষজ নয়; এটি চুলের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির ভাণ্ডার। যখন আমরা এটির পুষ্টির প্রোফাইলের দিকে তাকাই, আমরা ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি উন্মোচন করি যা চুলের জীবনীশক্তির অভিভাবক হিসাবে রোজমেরিকে অবস্থান করে।
ভিটামিন সি, ভিটামিন বি 6, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং কার্নোসিক অ্যাসিডের মতো প্রয়োজনীয় পুষ্টিতে সমৃদ্ধ, রোজমেরি কেবল একটি রন্ধনসম্পর্কীয় আনন্দ নয় বরং আপনার তালার জন্য একটি শক্তিশালী অমৃত হিসেবে কাজ করে।
রোজমেরিতে কারনোসল নামে একটি প্রদাহরোধী উপাদান থাকে। যা আমাদের হরমোন নিয়ন্ত্রণে রাখে, ফলে চুল গোড়া থেকে মজবুত হয়ে ওঠে।
রোজমেরির ব্যবহার
রোজমেরি তেল শ্বাস নেওয়া বা সাধারণভাবে কোনো ক্যারিয়ার তেলের সাথে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এটি খুব ঘনীভূত, তাই আপনার একবারে কয়েক ফোঁটা ব্যবহার করা উচিত। যে ছোট বোতলগুলিতে এটি বিক্রি হয় তাতে প্লাস্টিকের ড্রপার থাকে যা একক ফোঁটা বিতরণ করা সহজ করে তোলে।
তিসি বীজ
চুলের জন্য ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসির অনেক উপকারিতা রয়েছে। এই ক্ষুদ্র বীজ ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ। নিয়মিত ব্যবহার দীর্ঘ এবং উজ্জ্বল তালা নিশ্চিত করতে সাহায্য করে। এটি আপনার চুলের গঠনকে মসৃণ করতে সাহায্য করে এবং চুলের ফলিকলকে পুষ্ট করে।
চুলের যত্নে তিসি বীজ এর ব্যবহার
দীর্ঘ এবং সুন্দর চুল পেতে আপনি ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসি বীজের উপর নির্ভর করতে পারেন। এটি আপনার চুলে কয়েকভাবে ব্যবহার করতে পারবেন।
তিসির তেল
চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে আপনি ফ্ল্যাক্সসিড তেল বা জেল ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে দুই বা তিনবার এই তেল ব্যবহার করুন। এই তেলটি ব্যবহার করে আপনার মাথার ত্বকে প্রায় ৫-১০ মিনিট ম্যাসেজ করুন এবং আপনার চুলে এটি লাগান।
তিসির হেয়ার মাস্ক
সপ্তাহে একবার বা দুবার, একটি তিসির হেয়ার মাস্ক দিয়ে আপনার চুলে প্রয়োগ করুন। পণ্যটি দিয়ে আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন এবং এটি আপনার স্ট্র্যান্ডগুলিতেও প্রয়োগ করুন। আপনার চুল ধোয়ার আগে ২০-২৫মিনিট অপেক্ষা করুন। চুলের বৃদ্ধি এবং ঘনত্বের জন্য এটি একটি সেরা ঘরে তৈরি হেয়ার মাস্ক।
ভালো ও সুন্দর চুল পেতে এর যত্ন নেয়ার কোনো বিকল্প নেই। তাই আপনার চুলের যত্ন নিতে উপরোক্ত ৫ টি হারবাল উপাদান অনেক উপকারী হতে পারে। আশা করি এসব আপনার চুলে ব্যবহার করলে আপনি আপনার চুলে সেরা ফলাফল পাবেন।
