আম একটি সুস্বাদু ফল যা আমাদের কমবেশি সকলেরই পছন্দ। আমাদের দেশে গ্রীষ্মের মাসগুলিতে সহজেই আম পাওয়া যায়। এটি আমাদের শরীরে পুষ্টি যোগানের পাশাপাশি আমাদের ত্বককেও পুষ্ট করতে ভূমিকা রাখে। তাই তো পাকা আম দিয়ে আমরা বিভিন্ন উপায়ে রূপচর্চা করতে পারি। আমের ফেসপ্যাক তৈরী অনেক সহজ ও কম সময়ের মধ্যেই করা যায়।
একটি পাকা আমের ফেসপ্যাক হল আপনার ত্বকের বেশিরভাগ সমস্যার সমাধান। তাই আমের মৌসুম শেষ হওয়ার আগেই ঘরে তৈরি আমের ফেসপ্যাক তৈরী করে নিন এবং আপনার ত্বকের যত্নের রুটিনে এর কিছু ব্যবহার করুন। আমের ফেসপ্যাক আপনার ত্বককে উজ্জ্বল, স্বাস্থ্যকর এবং সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। এবার আসুন এই নির্দেশিকায় পাকা আমের ফেসপ্যাক তৈরী করার উপায়, আমের ফেসপ্যাক ত্বকের জন্য ভালো কিনা সেগুলো সম্পর্কে জেনে নেই।
আমের ফেসপ্যাক কি ত্বকের জন্য ভালো?
আম শুধু সুস্বাদুই নয়, আপনার ত্বকের জন্যও দারুণ। আম বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানে ভরপুর থাকায় এটি খেলে এবং ত্বকে ফেসপ্যাক হিসেবে ব্যবহার করলে ত্বকের নানা উপকার হয়। এবার আসুন ত্বকের জন্য আমের ফেসপ্যাক ব্যবহার করার ফলে ত্বকের কি কি উপকার হয় সেগুলো জেনে নেই –
হাইড্রেশন এবং পুষ্টি যোগায়
রসালো এই ফলটিতে পানির পরিমাণ বেশি থাকে। এটি ত্বককে হাইড্রেট করার জন্য অনেক ভাল কাজ করে। এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ভিটামিন কে এবং ভিটামিন ই এর পাশাপাশি বিটা-ক্যারোটিন রয়েছে। যা ত্বকে পুষ্টি জোগায় এবং একটি স্বাস্থ্যকর বর্ণকে উন্নীত করে।
বার্ধক্য বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে
আমে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি র্যাডিকেলগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে। যা অকাল বার্ধক্যে অবদান রাখে। সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং ত্বকের ঝুলে পড়াও বিলম্বিত করতে সাহায্য করে।
ত্বক উজ্জ্বল করে
আমের উচ্চ ভিটামিন সি উপাদান ত্বককে উজ্জ্বল করতে এবং এটিকে একটি উজ্জ্বল আভা দিতে সহায়তা করে। এটি কালো দাগ দূর করতে এবং এমনকি ত্বকের টোন দূর করতে সাহায্য করে থাকে।
ব্রণ এবং পিম্পলের চিকিত্সা করে
আমের মধ্যে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ত্বকের জ্বালাপোড়া প্রশমিত করে এবং ব্রণের কারণে সৃষ্ট লালভাব কমাতে সাহায্য করে। এগুলিতে এনজাইম রয়েছে যা মৃত ত্বকের কোষগুলো অপসারণ করতে এবং ছিদ্রগুলিকে বন্ধ করতে সহায়তা করে।
কোলাজেন উৎপাদন করে
আমে ভিটামিন এ-এর উপস্থিতি কোলাজেন উৎপাদনে সহায়তা করে, যা ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখতে এবং ঝুলে যাওয়া রোধ করার জন্য অপরিহার্য একটি উপাদান।
পাকা আমের ফেসপ্যাক তৈরির উপায়
পাকা আমের ফেসপ্যাক ব্যবহার করলে ত্বকের অনেক উপকার হয়। এটি ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি ত্বকের সার্বিক উন্নতি করতে সাহায্য করে। আমের ফেসপ্যাক তৈরী করার উপায় কি কি এবার আসুন তা জেনে নেই –
আম এবং হলুদের ফেসপ্যাক
হলুদে কারকিউমিন আছে, যার রয়েছে প্রদাহ বিরোধী এবং ব্যাকটেরিয়ারোধী বৈশিষ্ট্য। ফলে, এটি ব্রণ চিকিৎসায় সহায়তা করে এবং এর অ্যান্টি-এজিং হিসেবে কাজ করে। আমে রয়েছে ভিটামিন এ এবং সি, যা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও, মধু এবং দই ত্বককে প্রশমিত করে এবং পুনরুজ্জীবিত করে এটিকে নরম ও সতেজ রাখে।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ২ টেবিল চামচ পাকা আমের পিউরি
- ১ চা চামচ হলুদ গুঁড়ো
- ১ টেবিল চামচ মধু
- ১ চা চামচ দই
আপনার যা করতে হবে
- আমের পিউরিতে হলুদের গুঁড়া যোগ করুন এবং ভাল করে মেশান।
- একটি পাত্রে মধু এবং সাধারণ দই দিয়ে এটি একত্রিত করুন।
- আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে এই ফেসপ্যাক প্রয়োগ করুন।
- ফেসপ্যাকটি ১৫-২০ মিনিটের জন্য রাখুন, তারপরে হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার ত্বক হাইড্রেটেড রাখতে ময়েশ্চারাইজার লাগান।
আম এবং দুধের ফেসপ্যাক
কাঁচা দুধ ত্বকের কালো দাগ নিরাময়ে বিস্ময়কর কাজ করে। নিয়মিত ব্যবহারে, এই ফেস প্যাকটি ত্বকের দাগ দূর করে এবং আপনার মুখকে উজ্জ্বল ও তারুণ্যময় করে তোলে।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ১ টি পাকা আম
- ২ চা চামচ কাঁচা দুধ
আপনার যা করতে হবে
- দুধ গরম করে একটু ঠান্ডা হতে দিন।
- আম কেটে সেটি ভালোভাবে ম্যাশ করে নিন।
- গরম দুধে এটি যোগ করুন।
- এরপর ফেসপ্যাকটি মুখে ভালোভাবে লাগান।
- এটি ৩০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং তারপরে ধুয়ে ফেলুন।
আম এবং ডিমের সাদা অংশ
ডিমের সাদা অংশ আপনার ত্বকের টোনিং এবং পুষ্টির জন্য চমৎকার কাজ করে। আম শুকিয়ে যাওয়া প্রতিরোধ করে, ডিমের সাদা অংশ ত্বকের ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং আপনার ত্বককে শক্ত করে তোলে। এটি বলিরেখা এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণ প্রতিরোধ করে।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ২ টেবিল চামচ পাকা আমের জুস
- ১ টি ডিমের সাদা অংশ
আপনার যা করতে হবে
- ডিমের সাদা অংশ ভালো করে ফাটিয়ে তাতে ম্যাশ করা আম মিশিয়ে নিন।
- এরপর ভালো করে ব্লেন্ড করে একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করুন।
- ফেসপ্যাকটি ভালোভাবে লাগান এবং সেটি ত্বকে শুকাতে দিন।
- এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আম এবং বেসন ফেসপ্যাক
বেসন শুধুমাত্র একটি আশ্চর্যজনক এক্সফোলিয়েটিং উপাদানই নয়, এটি ট্যান অপসারণেও সাহায্য করে এবং ত্বককে উজ্জ্বল করে। দই ট্যান এবং দাগ হালকা করতে সাহায্য করে এবং মধু ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ৪ টেবিল চামচ আমের জুস
- ২ টেবিল চামচ বেসন
- ১ চা চামচ মধু
- ১ চা চামচ দই
আপনার যা করতে হবে
- একটি পাত্রে সব উপকরণ মিশিয়ে নিন।
- একটি ঘন পেস্ট তৈরি করুন এবং আপনার আঙ্গুল দিয়ে এটি আপনার মুখে লাগিয়ে নিন।
- শুকানোর জন্য কিছু সময় রেখে দিন এবং তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আম এবং গোলাপজল ফেসপ্যাক
গোলাপ জল প্রশান্তিদায়ক প্রদাহের জন্য চমৎকার একটি উপাদান। যা গরম আবহাওয়ায় বেশ ভালো কাজ করে। এই ফেসপ্যাকটি আপনার ত্বককে হাইড্রেট করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণ প্রতিরোধ করে। সংবেদনশীল ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করার জন্য এটি অত্যন্ত ভাল।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ১ টি পাকা আম
- ২ চা চামচ মুলতানি মাটি
- ২ চা চামচ দই
- ২ চা চামচ গোলাপ জল
আপনার যা করতে হবে
- আম টুকরো করে কেটে ম্যাশ করে নিন।
- এতে মুলতানি মাটি ও গোলাপজল মিশিয়ে নিন।
- এরপর দইয়ের সাথে মিশ্রিত করুন।
- ফেসপ্যাকটি প্রয়োগ করুন এবং ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- এরপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
প্রাকৃতিক উপায়ে হাত পা ফর্সা করার উপায় কি?
আম এবং অ্যাভোকাডো ফেসপ্যাক
এই ফেসপ্যাক আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড এবং নরম রাখে। মধু দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। অ্যাভোকাডো এবং আম সংবেদনশীল ত্বককে শান্ত করে এবং ত্বকের ছিদ্র খুলে দেয়। বিশেষ করে, অ্যাভোকাডোর ত্বকে একটি তীব্র ময়েশ্চারাইজিং প্রভাব আছে।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ১ টি পাকা আম
- ২ টেবিল চামচ ম্যাশ করা অ্যাভোকাডো
- ২ টেবিল চামচ মধু
আপনার যা করতে হবে
- আম টুকরো করে কেটে ভালো করে ম্যাশ করে নিন।
- এতে অ্যাভোকাডো এবং মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
- এটি আপনার মুখ এবং ঘাড়ে সমানভাবে লাগিয়ে নিন।
- এরপর সেগুলো ত্বকে শুকিয়ে নিন।
- তারপর ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
আম এবং ওটমিল ফেসপ্যাক
এই ফেসপ্যাকটি ত্বকের মৃত কোষ অপসারণ করে ত্বকের অন্তর্নিহিত উজ্জ্বলতা প্রকাশ করতে ভালো কাজ করে। আম ত্বককে নরম করে, ওটমিল এবং বাদাম প্রাকৃতিক স্ক্রাবার হিসেবে কাজ করে। কাঁচা দুধ আপনার গায়ের রং ফর্সা করতে সাহায্য করে। এই ফেসপ্যাকটি ব্যবহার করার পরে আপনার ত্বক তাৎক্ষনিকভাবে সতেজ অনুভব করায়।
যা যা উপকরণ লাগবে
- ১ টি পাকা আম
- ৩ চা চামচ ওটমিল
- ৭-৮ টি বাদাম (রাতে ভিজিয়ে রাখা)
- ২ চা চামচ কাঁচা দুধ
আপনার যা করতে হবে
- আম ছোট ছোট টুকরো করে কেটে ভালোভাবে ম্যাশ করুন।
- ওটমিল গুঁড়ো করুন এবং বাদামের পেস্ট তৈরি করুন।
- সমস্ত উপাদান একসাথে মেশান এবং দুধ ব্যবহার করে ভালভাবে ব্লেন্ড করুন।
- আপনার মুখ এবং ঘাড়ে এই ফেসপ্যাকটি প্রয়োগ করুন।
- তারপর শুকিয়ে গেলে সেটি ধুয়ে নিন।
উপরিউক্ত নির্দেশিকায় পাকা আমের ফেসপ্যাক তৈরির উপায়, আমের ফেসপ্যাক কি ত্বকের জন্য ভালো সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি উক্ত উপায়গুলো মেনে ফেসপ্যাক তৈরী করে ব্যবহার করলে আপনার ত্বকের জন্য উপকার হবে।
