আপনি কর্মক্ষেত্রে একটি দীর্ঘ দিন কাটানোর পর যখন বাড়িতে পৌঁছাবেন তখন আপনি সম্পূর্ণভাবে চাপে থাকবেন। আপনার মাথা সমস্ত উত্তেজনার সাথে বিস্ফোরিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত বোধ করে এবং আপনি কেবল বাড়িতে আরাম করতে চান। তাহলে আপনি কি করবেন? অবশ্যই মাথা ঠান্ডা করার জন্য একটি তেল স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ করবেন। কয়েক শতাব্দী ধরে, আমরা এই জ্ঞান নিয়ে বড় হয়েছি যে একটি ভাল মাথার ত্বকের ম্যাসেজ আপনাকে উত্তেজনা এবং ব্যথা থেকে মুক্তি দিতে পারে।
সব সময় আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের শক্তি সরবরাহ করে। প্রাচীনকাল থেকে, আমরা বিশ্বাস করি যে প্রতিদিনের মাথার ম্যাসেজ মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। যা ফলস্বরূপ আমাদের মাথাকে ঠান্ডা ও আরামদায়ক করার পাশাপাশি চুলকে সুস্থ করে তোলে। এছাড়াও এটিকে শক্তিশালী, মসৃণ এবং উজ্জ্বল করে তোলে। তাই আসুন এবার এই নির্দেশিকায় মাথা ঠান্ডা রাখার তেল কোনগুলো এবং এসব তেলের উপকারিতা কি, সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই –
মাথা ঠান্ডা রাখার জন্য সেরা তেল কোনগুলো?
আমরা মাথায় নানা ধরনের তেল এর ব্যবহার করে থাকি। যা আমাদের চুল এর নানা সমস্যা সমাধানের পাশাপাশি মাথাকেও ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে থাকে। কিন্তু আপনি কি জানেন? যে মাথা ঠান্ডা করতে হেড ম্যাসাজের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, চুলের ধরন হিসাবে এমন অনেক তেল আছে? তাহলে কোনটি সেরা এবং কোন ধরনের চুলের জন্য তারা উপযুক্ত? আমরা আপনার জন্য নিচে সেসব তথ্য তুলে ধরেছি। তবে আসুন সেগুলো জেনে নেই-
নারকেল তেল
সম্ভবত এই তেল আমাদের দেশে সর্বাধিক পরিচিত এবং ব্যবহৃত একটি তেল। নারকেল তেল বিভিন্ন ব্র্যান্ড দ্বারা বাজারজাত এবং বিক্রি করা হয়। নারকেল তেলের একটি মিষ্টি কিন্তু তীব্র গন্ধ রয়েছে। যা অনেকের ভালো না লাগা স্বাভাবিক।
কিন্তু এই ধরনের তেল যাদের শুষ্ক বা ক্ষতিগ্রস্ত চুল তাদের জন্য দারুণ। নারকেল তেল চুলের খাদগুলিতে তৈলাক্তকরণ সরবরাহ করে এবং চুলে দীপ্তি সৃষ্টি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। এটি সোরিয়াসিসের চিকিৎসায়ও উপকারী। যাদের সূক্ষ্ম চুল আছে তাদের জন্য বিশেষ করে ধূসর এবং পাতলা হওয়ার জন্য সংবেদনশীল, নারকেল তেল খুব ভাল কাজ করে।
কারণ এর প্রাকৃতিক শীতল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। একটি তৃপ্তিদায়ক মাথা ম্যাসাজের জন্য, কিছু নারকেল তেল গরম করুন এবং এতে আমলকি বা ভৃঙ্গরাজ ভেষজ মিশিয়ে নিন। এটি নিয়মিত করুন এবং আপনার চুল আর কখনও একই রকম অনুভব করবে না।
বাদাম তেল
পরবর্তী সাধারণভাবে পাওয়া যায়, নারকেল তেলের পরে, বাদাম তেল শুষ্ক চুলের জন্য খুব দরকারী। এটি নারকেল তেলের চেয়ে বেশি তীব্র এবং তাই চুলের সবচেয়ে শুষ্ক অংশেরও চিকিৎসা করতে পারে। এছাড়াও, এটি ব্যথা এবং ব্যথা প্রশমিত করার পাশাপাশি স্নায়ুকে শান্ত করতেও কার্যকর। পাতলা, শুষ্ক এবং ঝরঝরে চুলে প্রচুর পরিমাণে বিভক্ত প্রান্ত রয়েছে যেখানে বাদাম তেল সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এটি খুবই পুষ্টিকর, বিশেষ করে যখন ব্রাহ্মীর মতো আয়ুর্বেদিক ভেষজ মেশানো হয়।
সরিষার তেল
আমরা সকলেই জানি সরিষার তেল এতই শক্তিশালী যে, এক কিলোমিটার দূর থেকেও মানুষ গন্ধ পাবে। তবুও আমরা বলি যে আপনার এটি একটি শট দেওয়া উচিত। যদি প্রায়শই না হয়, তবে মাসে একবার। প্রধানত দেশের উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলে ব্যবহৃত সরিষার তেল শীতের মাসগুলির জন্য বিশেষভাবে উপযোগী।
কারণ সরিষার তেল তাপ উৎপন্ন করে এবং সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এবং কালশিটে এবং টানটান পেশীকে প্রশান্ত করার পাশাপাশি মাথার ত্বককে শিথিল করে এবং নমনীয়তা বাড়ায়। নিজে এত শক্তিশালী হওয়ায় সরিষার তেলে কোনো ভেষজ যোগ করার প্রয়োজন হয় না।
তিলের তেল
মাথার ত্বকের পুষ্টিকর, তিলের তেলও মাথার ত্বকে শক্ততা এবং নিবিড়তা কমায়। এটি আমাদের দেশেও ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। বিশেষ করে পাতলা, শুষ্ক এবং বিভক্ত প্রান্ত-ভারী চুলের লোকেরা এটির ব্যবহার বেশি করে। তিলের তেল চুলকে ময়েশ্চারাইজ করে এবং মাথার ত্বকের ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। বাড়তি সুবিধার জন্য এটি কিছু ব্রাহ্মি বা হিবিস্কাস ভেষজগুলির সাথে মিশ্রিত করুন।
অলিভ অয়েল
ঐতিহ্যগতভাবে এটি আমাদের দেশের সংস্কৃতির অংশ নয়, তবে অলিভ অয়েল সম্প্রতি সামনে এসেছে। কারণ এটি হালকা ও ঘা এবং টান পেশী উপশম করে। এটি এখন সাধারণত বাচ্চাদের জন্য ব্যবহার করা হচ্ছে এবং যাদের খুব ঘন এবং তৈলাক্ত চুল রয়েছে তাদের জন্য বিশেষভাবে উপযোগী। অলিভ অয়েলের বিশুদ্ধকরণের বৈশিষ্ট্যও রয়েছে। যা ছিদ্রগুলিকে খোলা রাখে এবং চুলে লাগানোর আগে নিমের সাথে মিশ্রিত করা যেতে পারে। এটি একটি ভাল ক্লিনজার হিসেবে কাজ করে।
জেসমিন তেল
স্ট্রেস এবং টেনশন মোকাবেলার জন্য এক নম্বর তেল এটি। জেসমিন তেলও একটি অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট এবং অ্যান্টিসেপটিক। এটি আপনার চুল ঘন এবং স্বাস্থ্যকর করতে পারে। তবে, এই তেল তার ঘনীভূত আকারে খুব ক্ষতিকারক হতে পারে এবং তাই মাথার ত্বকে প্রয়োগ করার আগে অন্য একটি হালকা তেল যেমন বাদাম বা জলপাইয়ের সাথে মিশ্রিত করা প্রয়োজন।
গরমে চুলের যত্নে ও মাথা ঠান্ডা করতে উপকারী যেসব তেল
আমরা প্রত্যেকেই গ্রীষ্মের তাপে অলস এবং গরম বোধ করি। তাই চুলে তেল দেয়া এক অস্বস্তিকর প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু আপনি কি জানেন? এই গরমেও শীতল হওয়ার উপায় রয়েছে। ঠাণ্ডা অপরিহার্য তেলগুলি স্বস্তির অনুভূতি প্রদানের একটি সর্ব-প্রাকৃতিক উপায়।
পাশাপাশি শিথিলকরণকে সমর্থন করে, সহজে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রচার করে এবং রোদে পোড়া অতিরিক্ত জ্বালাপোড়া দূর করতে সহজ করে। পুদিনা পাতার তেল থেকে ইউক্যালিপটাস তেল পর্যন্ত শীতল প্রয়োজনীয় এসব নানা প্রকার তেল আপনার চুলের জন্য উপকার করতে পারে। আসুন সেগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই –
পুদিনা পাতার তেল
গরমে পুদিনা পাতার তেল লাগালে তা শুধু চুলের জন্যই উপকারী হয় না ,এটি মাথার রক্ত সঞ্চালনকেও ত্বরান্বিত করে। এছাড়াও এই তেলে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল উপাদান মাথার ত্বক পরিষ্কার করে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এই তেলের ব্যবহার মাথার ত্বকে শীতল অনুভব করায়।
কর্পূর এবং লবঙ্গ তেল
এই তেল চুলের পাশাপাশি স্নায়ুকে শান্ত করতে সাহায্য করে। এ ছাড়া কর্পূর এবং লবঙ্গ তেল মাথাব্যথা কমায় এবং নিউরনকে শান্ত করে। যার ফলে এই তেল ব্যবহারে আরামদায়ক ও ভালো বোধ হয়। এছাড়াও, এই তেল আপনি বাড়িতেই তৈরি করতে পারেন। এটি করার জন্য যে কোনো তেল গরম করে তাতে লবঙ্গ ও পরে কর্পুর মিশিয়ে নিন। ঠান্ডা হওয়ার পরে এটি বোতলে ভরে রাখুন। তারপর এটি চুলে লাগিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এসবের ফলে আপনি আরাম পাবেন।
ইউক্যালিপটাস তেল
আমরা অনেকেই জানিনা, ইউক্যালিপটাস তেল মাথাব্যথা ও দুশ্চিন্তা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও,ইউক্যালিপটাস তেল স্নায়ুকে শান্ত করে। ফলে শরীরে ভালো বোধ হয়। হাতের উপর পরিমানমত ইউক্যালিপটাস তেল নিয়ে চুলে ভালোভাবে ম্যাসাজ করে লাগান। এই তেল মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে, খুশকি কমাতে এবং মাথার ত্বকের সংক্রমণ রোধে সহায়তা করে।
মাথা ঠান্ডা রাখার তেলের বিভিন্ন উপকারিতা
অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি বিভিন্ন ভেষজ গাছপালা থেকে বের করা হয় এবং যারা এগুলি ব্যবহার করে তাদের বিভিন্ন সুবিধা দেয়। বিশেষ করে মাথা ঠান্ডা করার বিভিন্ন এসেনশিয়াল অয়েলের অনেকগুলি অনন্য সুবিধা রয়েছে। আসুন সেগুলো জেনে নেই –
- একটি শান্ত অনুভূতি প্রচার করে।
- কালশিটে পেশী প্রশমিত করতে সাহায্য করে।
- রোদে পোড়া দ্বারা সৃষ্ট জ্বালা দূর করে।
- চুলকানি ও উকুনের কামড় উপশম করে।
- পরিষ্কার শ্বাস নিতে সমর্থন করে।
- মানসিক স্বচ্ছতা প্রচার করে।
উপরিউক্ত নির্দেশনায় মাথা ঠান্ডা রাখার তেল কোনগুলো এবং এসব তেলের উপকারিতা কি সেগুলো সম্পর্কে ধারণা দেয়া হয়েছে। আশা করি আপনার সুস্থতার রুটিনে এই প্রয়োজনীয় তেলগুলি এবং অন্যান্যগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে সমস্ত কাজের চাপে আপনার মাথাকে শীতল এবং শান্ত করতে পারবেন।
