চুলের যত্ন নিতে আমরা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করার ব্যাপারে সকলেই বেশ আগ্রহী। কেননা চুলের উপর প্রাকৃতিক এসব নানা উপাদান কোনো প্রকার বাড়তি ক্ষতিকর চাপের সৃষ্টি করেনা। প্রাকৃতিক এসব ভেষজ উপাদানের মধ্যে পুদিনা অন্যতম।এর পাতা ও কান্ড ব্যবহার করে তেল উৎপাদন করা হয়। যা চুল ও ত্বকের যত্ন নিতে অনেক জনপ্রিয়।
আপনি কি কখনও চুলের স্বাস্থ্যের জন্য প্রাকৃতিক উপাদান খুঁজেছেন? তাহলে আপনার জন্য পুদিনার তেল একটি সাধারণভাবে প্রস্তাবিত প্রতিকার হতে পারে। এটি পুদিনার উদ্ভিদ থেকে প্রাপ্ত একটি অপরিহার্য তেল। যা বছরের পর বছর ধরে বিভিন্ন কারণে ব্যবহৃত হচ্ছে। চুল এবং মাথার ত্বকের জন্য এই পুদিনার তেলের উপকারিতা সম্পর্কে জানলে আপনিও অবাক হবেন। তাই আসুন, চুলের যত্নে পুদিনার উপকারিতা, পুদিনার তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন এসকল বিস্তারিত তথ্য এই নির্দেশিকা হতে জেনে নেয়া যাক –
পুদিনার তেল কি?
পুদিনার তেল হল পুদিনা পাতার নির্যাস যা একটি তেলের মধ্যে বের করা হয়। কিছু পুদিনার তেল অন্যদের তুলনায় শক্তিশালী। সবচেয়ে শক্তিশালী প্রকারগুলি আধুনিক পাতন কৌশল ব্যবহার করে তৈরি করা হয় এবং একে অপরিহার্য তেল বলা হয়। পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েল হল সবচেয়ে সাধারণ ধরনের পুদিনার তেল কেনার জন্য উপলব্ধ। এটি স্বাস্থ্য, সৌন্দর্য এবং পরিষ্কারের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা যেতে পারে। পুদিনাতে মেন্থল নামে একটি যৌগ থাকে। পুদিনার তেলের অনেক উপকারের জন্য মেন্থল দায়ী। মেনথল পুদিনাকে এর স্বাদ, গন্ধ এবং শীতল অনুভূতি দেয়।
কেন চুলে পুদিনার তেল ব্যবহার করবেন?
কিছু লোক তাদের সৌন্দর্য এবং চুলের যত্নের অংশ হিসাবে পুদিনার তেল ব্যবহার করে। এর সুবাস মনোরম এবং জনপ্রিয়ভাবে শ্যাম্পু, ত্বকের ক্রিম এবং অন্যান্য পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। যদিও পুদিনার তেল কিছু ত্বকের যত্নের সুবিধার জন্য পরিচিত হতে পারে, তবে এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের জন্যও ভাল। এটি শুষ্কতা, চুলকানি বা অন্যান্য মাথার ত্বকের নানা সমস্যায় সাহায্য করতে পারে।
পুদিনার অপরিহার্য তেলের সুবিধাগুলি বর্ণনা করা হলো :
- এটি জীবাণুরোধী।
- কীটনাশক হিসেবে ব্যবহার করা যায়।
- বেদনানাশক এবং চেতনানাশক গুন রয়েছে।
- ভাসোডিলেটর যা রক্তপ্রবাহকে উন্নত করে।
- এটি প্রদাহ বিরোধী হিসেবে কাজ করে থাকে।
কিছু লোক চুল পড়ার প্রতিকার হিসাবে এই তেল ব্যবহার করেছেন। এটি হতে পারে কারণ পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েলের মেন্থল একটি ভাসোডিলেটর এবং ভাসোডিলেটর রক্ত প্রবাহকে উন্নত করে। অনেক ক্ষেত্রে, যেমন মহিলা বা পুরুষ মানুষের টাক পড়ে, চুলের ফলিকলে অনাহারে রক্ত প্রবাহের কারণে চুল পড়ে।
পুদিনার মতো ভাসোডিলেটর দিয়ে সঞ্চালন বাড়ানোর ফলে চুলের বৃদ্ধির উন্নতি হতে পারে এবং কিছু চুল পড়া রোধ করতে পারে। পুদিনা মেন্থল ত্বক এবং মাথার ত্বকে একটি সতেজ গন্ধ এবং ঝলমলে সংবেদনও দেয়। আপনি আপনার সৌন্দর্য পণ্যগুলিতে অপরিহার্য তেল যোগ করে এই সুবিধাগুলি কাটাতে পারেন।
চুলের যত্নে পুদিনার তেলের উপকারিতা
পুদিনার তেলের বিভিন্ন সুবিধা রয়েছে, যার বেশিরভাগই এর উদ্দীপক ক্ষমতা থেকে উদ্ভূত হয়। প্রসাধনী বিভিন্ন রসায়নবিদ গবেষণা করে ব্যাখ্যা করেছেন যে, পুদিনার তেল মাথার ত্বককে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করতে পারে। এইভাবে একটি ভাল চুলের বৃদ্ধি চক্রে সম্ভাব্য সাহায্য করে। এবার আসুন চুলের যত্নে পুদিনার তেলের নানা উপকারিতাগুলো সম্পর্কে জেনে নেই –
চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে
টক্সিকোলজিক্যাল রিসার্চে প্রকাশিত ফলাফলে বলা হয়েছে যে, একটি পুদিনার তেলের দ্রবণ মিনোক্সিডিলের চেয়ে বেশি চুলের বৃদ্ধি ঘটায়। এটি এফ ডি এ এর দ্বারা অনুমোদিত একটি চুলের বৃদ্ধির পণ্য। যদিও এমন এক টন চূড়ান্ত গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে পুদিনার তেল ব্যবহার করে চুল বৃদ্ধি ঘটে ।
তবে বলা হয়,পুদিনার তেল রক্তনালীর ভাসোডিলেশনের কারণে চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং চুল পড়াকে সাহায্য করতে পারে৷ ইঁদুরের উপর একটি গবেষণা করা হয়েছিল, যেখানে মিনোক্সিডিলকে পুদিনার তেলের সাথে তুলনা করা হয়েছিল৷ চুলের বৃদ্ধিতে এর প্রভাবের জন্য এবং ফলাফলগুলি তুলনীয় এবং চুলের বৃদ্ধি এবং পুরুত্বের ক্ষেত্রে মিনোক্সিডিলের মতো পুদিনার তেল কাজ করে।
চুলের পুরুত্ব বাড়ায়
পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েল ত্বকে রক্ত সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, যা ত্বকের পুরুত্ব, ফলিকল সংখ্যা এবং ফলিকলের গভীরতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। মাইক্রোভাসকুলার রিসার্চ-এর একটি গবেষণায়,পুদিনাতে ৪ শতাংশ মেন্থল দ্রবণ পাওয়া গেছে যা রক্তনালীগুলিকে প্রশস্ত করে এবং রক্তের প্রবাহ বাড়ায়। এর ফলে চুলের পুরুত্বও বৃদ্ধি ও পায়।
প্রদাহ হ্রাস করে
পুদিনার একটি মনোরম, শীতল সংবেদন থাকে যখন এটি সাধারণভাবে চুলে প্রয়োগ করা হয়, এবং সেই সংবেদনটি ত্বকের প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। এটি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করতে পারে কারণ এটি খুব শীতল এবং শান্ত হয়। যখন আপনি আপনার চুলের বৃদ্ধির জন্য অপেক্ষা করছেন,এটি সবসময় একটি ভাল জিনিস হিসেবে চুলের জন্য কাজ করে থাকে।
অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে
পেপারমিন্ট এসেনশিয়াল অয়েল চুল এবং মাথার ত্বকের জন্য উপকারী। কারণ এতে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।
তৈলাক্ত চুলের ভারসাম্য বজায় রাখা
পুদিনার তেল আপনার মাথার ত্বকের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা তেল উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ফলে আপনার চুলের বৃদ্ধিতে কোনো বাধা রাখে না।
পুদিনার তেল ব্যবহার করার আগে আপনার যা জানা উচিত
অপরিশোধিত পুদিনার এসেনশিয়াল অয়েল আপনার ত্বকে জ্বালাপোড়া সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ত্বককে রক্ষা করতে সর্বদা যেকোনো ক্যারিয়ার তেল দিয়ে এই তেলটি পাতলা করুন।
আপনার চোখে এই এসেনশিয়াল অয়েল এড়িয়ে চলুন এবং কখনই মিশ্রিত অপরিহার্য তেল ব্যবহার করবেন না। শিশু এবং শিশুদের জন্য অপরিহার্য তেল ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন। পাশাপাশি আপনি যখন কোনো ধরনের অপরিহার্য তেল কিনবেন তখন আপনার লেবেল চেক করুন। নিশ্চিত করুন যে ,তারা ত্বকের যোগাযোগের জন্য একটি গ্রহণযোগ্য গ্রেড ভিত্তিক আছে। ডিফিউজার অয়েল, ওয়ার্মিং অয়েল বা এক্সট্রাক্ট ব্যবহার করবেন না। এসব চুল ও ত্বকের যোগাযোগের জন্য তৈরি নয়।
চুলের যত্নে পুদিনার তেল কীভাবে ব্যবহার করবেন?
চুলের যত্নে পুদিনার তেল নিয়ে এর নানা উপকারিতা,এটি ব্যবহার করার আগে যে বিষয়গুলা খেয়াল রাখতে হবে সেগুলো সম্পর্কে জানলেন। এবার আসুন এই তেলটি কীভাবে ব্যবহার করবেন তা নিয়ে আলোচনা করা যাক।
ক্যারিয়ার তেলের সাথে মিশিয়ে
আপনার মাথার ত্বকে পুদিনার তেল প্রয়োগ করার আগে, আপনাকে এটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে মেশাতে হবে। এতে ত্বকের জ্বালাপোড়ার ঝুঁকি কমে। সাধারণ ক্যারিয়ার তেল হল নারকেল, জোজোবা এবং ক্যাস্টর অয়েল। উক্ত তেলগুলোর মধ্যে যেকনো একটি তেলের সাথে মিশিয়ে নিয়ে ব্যবহার করুন।
সেরা ক্যারিয়ার তেল বাছাই করুন
আপনার চুলের কি নির্দিষ্ট চাহিদা আছে? একটি উপযুক্ত ক্যারিয়ার তেল বেছে নিন। যদি আপনার ত্বক তৈলাক্ত বা ব্রণ-প্রবণ হয়, তাহলে আপনি জোজোবার মতো নন-পোর-ব্লকিং তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন।
এটি শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারে মেশান
আপনি আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনারে পুদিনার তেল যোগ করতে পারেন। একটি দ্রুত গাইড; প্রতি গোছা চুলের জন্য শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে মাত্র ৪-৫ ফোঁটা তেল যোগ করুন।
সঠিক পরিমাপ পাওয়া
আপনার শ্যাম্পু বা কন্ডিশনারে পুদিনার তেল যোগ করার জন্য বেশি দিতে যাবেন না। এটা অত্যধিক অস্বস্তি হতে পারে। প্রতি আউন্সে বা প্রতি গোছা চুলের জন্য ৪-৫ ফোঁটা দিয়ে যান। সঠিক পরিমানে এই তেল ব্যবহার না করার ফলে উপকারের পরিবর্তে এর ক্ষতি হতে পারে।
স্কাল্প ম্যাসেজের জন্য পুদিনার তেল ব্যবহার করা
পাতলা পুদিনার তেল ব্যবহার করে একটি স্কাল্প ম্যাসাজ মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। শুধু একটি ক্যারিয়ার তেলের সাথে তেলটি একত্রিত করুন এবং আপনার মাথার ত্বকে আলতো করে ঘষুন। এটা আশ্চর্যজনক মনে হয় এবং আরামবোধ করে।
মাথার ত্বকে তেল ছেড়ে দেয়া
সেরা ফলাফল পেতে, আপনার চুল ধোয়ার আগে ১৫-২০ মিনিটের জন্য আপনার মাথার ত্বকে তেল ছেড়ে দিন। আপনি যদি খুব বেশি ঝনঝন বোধ করেন তবে এটিকে নরম করতে আরও ক্যারিয়ার তেল যোগ করুন বা এখনই আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন।
হেয়ার মাস্ক এবং চিকিৎসা অন্তর্ভুক্ত করা
হেয়ার মাস্কে পুদিনার তেল নিক্ষেপ আপনার চুলের জন্য বিস্ময়কর কাজ করতে পারে। মধু, ডিম, দই বা অ্যাভোকাডোর মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন এবং অবশ্যই, পুদিনার তেল এতে মিশিয়ে ববস্থার করুন।
এখানে পুদিনার তেল ব্যবহার করে কিছু হেয়ার মাস্কের ধারণা দেওয়া হল:
পুদিনার তেল ও মধু: দুই চামচ মধুর সাথে ৫-৬ ফোঁটা পুদিনার তেল মিশিয়ে নিন। এই কম্বো আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে ভালোভাবে লাগান। আধা ঘণ্টা রেখে দিন। তারপর আপনার নিয়মিত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যাভোকাডো, ডিম এবং পুদিনার তেল ব্লেন্ড করুন: একটি পাকা অ্যাভোকাডো ম্যাশ করুন, একটি ডিম পিটিয়ে মেশান। এই মিশ্রণে ১০-১২ ফোঁটা তেল যোগ করুন। চুল এবং মাথার ত্বকে প্রয়োগ করুন, আপনার স্বাভাবিক শ্যাম্পু দিয়ে ৩০ মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।
যদিও অপরিহার্য তেলগুলি চুল এবং মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে কার্যকর হতে পারে, চুল পড়া বা মাথার ত্বকের সমস্যাগুলির জন্য কোনও নতুন থেরাপি ব্যবহার করার আগে আপনার চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল কারণ এটি আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত অবস্থার কারণে হতে পারে।
পুদিনার তেল চুলের বৃদ্ধির উন্নতির জন্য একটি নিরাপদ ঘরোয়া প্রতিকার হতে পারে। এটিকে চুল পড়ার জন্য একটি নিরাময় বলার আগে মানুষের চুলের উপর পুদিনার তেলের প্রভাব সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন। তবুও, প্রমাণ এখন পর্যন্ত উৎসাহজনক। তবে যাই হোক না কেন, মিশ্রিত পুদিনার তেল ব্যবহারে কোন ক্ষতি নেই।
এটি আপনার চুলের বৃদ্ধি উন্নত করতে আপনার পক্ষে কাজ করে কিনা তা দেখুন। এমনকি যদি এটি না হয় তবে এটি আপনার চুল এবং মাথার ত্বকে অন্যান্য সুবিধা আনতে পারে। আশা করি উপরিউক্ত নির্দেশনায় উল্লেখিত চুলের যত্নে পুদিনার উপকারিতা,পুদিনার তেল কিভাবে ব্যবহার করবেন এগুলো সম্পর্কে ভালোভাবে ধারণা পেয়েছেন। যা আপনার চুলের যত্নে পুদিনা তেল ব্যাবহারে আরো উৎসাহী করে তুলবে।
