তৈলাক্ত ত্বক একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক পুরুষ এবং মহিলা তাদের দৈনন্দিন জীবনে সম্মুখীন হয়। ত্বকে তেল উঠলে এটি একটি চকচকে বা চর্বিযুক্ত চেহারা দেয়। মুখের ত্বকে প্রচুর পরিমাণে সেবেসিয়াস বা তেল গ্রন্থি রয়েছে। যা লিপিডের মিশ্রণযুক্ত সিবাম তৈরি করে । এই সিবামের কারণে ত্বক তৈলাক্ত হয়ে যায়। এই সিবাম এর বেশ কিছু গুণাবলীর পাশাপাশি ত্রুটিও রয়েছে।
এটি ত্বকের প্রতিরক্ষামূলক বাধা হিসাবে কাজ করে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল ফাংশন সম্পাদন করে। কিন্তু অতিরিক্ত সিবাম ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে দেয়, ত্বকে তৈলাক্ততা দেয় এবং পৃষ্ঠে বসবাসকারী ব্রণ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়াকে পুষ্ট করে তোলে। যা পরবর্তীতে ব্রণের জন্ম দেয়। তাই মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করা অনেক জরুরি। এবার আসুন জেনে নেই, মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায় কি এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন-
তৈলাক্ত ত্বকের কারণ কী?
সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি বড় হলে অতিরিক্ত সিবাম তৈরি করতে শুরু করে যা ত্বককে তৈলাক্ত এবং চর্বিযুক্ত করে তোলে। মানুষের ত্বকের তৈলাক্ততা তাদের বয়স, জলবায়ু, জাতিগত এবং লিঙ্গের উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। নীচের তালিকাভুক্ত কারণগুলি গ্রন্থি থেকে তেল উৎপাদনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আসুন সেগুলো জেনে নেই –
- হরমোন
- জিন
- উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য
তৈলাক্ত ত্বকের লক্ষণ:
- মুখে অত্যধিক তেল অনুভব হবে
- ত্বক চকচকে বা চর্বিযুক্ত দেখায়
- কপাল, নাক এবং চিবুকের উপর তৈলাক্ত ভাব দেখা যাবে
- ব্রণ উঠবে
মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়
আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে এবং একে ভাল রাখার জন্য আপনাকে নানাভাবে যত্ন নিতে হবে। এতে আপনি বিভিন্ন রাসায়নিক উপাদানও ব্যবহার করতে পারেন। যেমন- ব্লটিং শীট, ক্লিনজার এবং এমন কিছু করার চেষ্টা করেছেন যা আপনার ত্বককে চকচকে এবং আটকানো ছিদ্র, ব্রণ পরিষ্কার করতে এবং ব্রণ কমাতে সাহায্য করবে। কিন্তু এসব উপাদানের ভালো দিকের পাশাপাশি ক্ষতিকর প্রভাব ও রয়েছে। তবে কোনো প্রকার ক্ষতির মুখোমুখি হওয়া ছাড়াই প্রাকৃতিক কিছু উপায় আছে, যা ঘরে বসেই করা যায়। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য বেশ কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। যা সহজ, সাশ্রয়ী এবং কার্যকর। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এখানে কিছু প্রাকৃতিক ঘরোয়া প্রতিকার দেওয়া হল:
লেবুর রস
লেবুর রস খুব সহজেই আপনার ত্বকের বর্ণ উজ্জ্বল করে। এর সাইট্রিক অ্যাসিড অ্যাস্ট্রিনজেন্ট হিসাবেও কাজ করে, তৈলাক্ত ত্বকের টোন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
একটি তুলোর বলের সাহায্যে আপনার ত্বকে ১ চা চামচ লেবুর রস এবং ১/২ চা চামচ পাতিত পানি মিশ্রণ করে আপনার তৈলাক্ত মুখে প্রয়োগ করুন। এবং ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। তারপর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মধু
মধু একটি পাওয়ার হাউস হিসেবে কাজ করে। এটি ত্বকের অতিরিক্ত তেল কমাতে সাহায্য করে, ছিদ্র পরিষ্কার করে এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে। যাতে ত্বক তৈলাক্ত না হয়। এতে প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ব্রণ-প্রবণ ত্বকের উপকার করে।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
আপনার মুখের উপর মধুর একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন। এক্ষেত্রে খাঁটি মধু হলে সবথেকে ভালো হয়। এটি ১০-১৫ মিনিটের জন্য মুখের ত্বকে মেখে রেখে দিন এবং শুকিয়ে নিন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।
ডিমের সাদা অংশ
উচ্চ ভিটামিন এ সমৃদ্ধ ডিমের সাদা অংশ দাগ দূর করতে সাহায্য করে, সেইসাথে তৈলাক্ত ত্বককে টানটান করে। ডিমের এলার্জি না থাকলে নিচের পদ্ধতি ফলো করে ডিমের সাদা অংশ ব্যবহার করতে পারেন।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
একটি ডিমের সাদা অংশ কুসুম থেকে ছারিয়ে নিন। এরপর আপনার ত্বকে সেগুলো ভালোভাবে ছড়িয়ে দিন। তারপর কিছুক্ষন রেখে শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। আপনি দুটি প্রাকৃতিক প্রতিকারের সমন্বয়ে একটি মুখের মাস্ক তৈরী করে তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন নিতে পারেন। সেটি হলো –
ডিমের সাদা অংশ ও লেবুর মাস্ক
১টি ডিমের সাদা অংশে ১ চা চামুচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এরপর এটি আপনার মুখে ভালোভাবে লাগিয়ে শুকিয়ে নিন। তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
শসা
শসাতে উচ্চ ভিটামিন এবং খনিজ উপাদান রয়েছে। এতে ভিটামিন এ, সি, ম্যাগনেসিয়াম এবং পটাসিয়াম সহ বিভিন্ন উপকারী পুষ্টিগুণ রয়েছে যা তৈলাক্ত ত্বক নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আদর্শ।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
শোবার আগে একটি তাজা শসা পাতলা টুকরো করে কেটে নিন। এরপর আলতো করে আপনার মুখের উপর ঘষুন। তারপর সারারাত এটি রেখে দিন। সকালে কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগারের অনেক সুবিধার মধ্যে একটি হল তৈলাক্ত ত্বককে টোন এবং ময়েশ্চারাইজ করার ক্ষমতা। এটিতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে যা আপনাকে অতিরিক্ত তেল তৈরির কারণে ব্রেকআউট এড়াতে সহায়তা করবে।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
একটি সহজ টোনারের জন্য, ১/৪ কাপ আপেল সিডার ভিনেগারকে ৩/৪ কাপ পাতিত পানি দিয়ে পাতলা করুন। একটি তুলোর বল দিয়ে আপনার ত্বকে খুব ভালোভাবে লাগান। এরপর ১০ মিনিটের জন্য রেখে দিন এবং ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
কলা
কলা ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, ভিটামিন ই এবং পটাসিয়ামের মতো পুষ্টিতে পূর্ণ থাকে, যা অতিরিক্ত তেল যোগ না করে ত্বকের কোষগুলিকে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
একটি সাধারণ মুখের স্ক্রাবের জন্য, একটি পাকা কলা ম্যাশ করুন এবং ১ টেবিল চামচ দুধ এবং ২ টেবিল চামচ ওটস মিশিয়ে নিন। এরপর সেটি আপনার পরিষ্কার ত্বকে প্রয়োগ করুন। ৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন। ২০ মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। অতপর হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
দই
দুগ্ধজাত পণ্যে ল্যাকটিক অ্যাসিড থাকে যা ত্বককে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করতে এবং অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
আপনার মুখে ১ টেবিল চামচ সাধারণ দই লাগান। এরপর এটিকে ১৫ মিনিটের জন্য বসতে দিন। তারপর ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
অ্যালোভেরা
অ্যালোভেরা রোদে পোড়া চিকিত্সার জন্য সুপরিচিত, তবে এটি অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যের কারণে ব্রণ-প্রবণ ত্বকের চিকিত্সার জন্যও উপকারি হয়। এটি আপনার ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শোষণ করতে সাহায্য করে।
কিভাবে এটি প্রয়োগ করবেন :
দিনে ২-৩ বার আপনার মুখে অ্যালোভেরা জেলের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করুন, অথবা আপনি ঘুমানোর আগে প্রয়োগ করতে পারেন এবং সারারাত রেখে দিতে পারেন।
অ্যালোভেরা অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। ব্যবহারের আগে বাহুতে পরীক্ষা করুন। উজ্জ্বল ভাব দিতে, তৈলাক্ত বা সংমিশ্রণ ত্বকের বয়স স্বাভাবিক এবং শুষ্ক ত্বকের তুলনায় অনেক ধীর হয়ে যায়, যা দীর্ঘ সময়ের জন্য সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা দূরে রাখে। তাই ধৈর্য রাখুন এবং যথাযথ যত্ন নিতে থাকুন।
তৈলাক্ত ত্বকের জন্য প্রতিদিন যেসব খেয়াল রাখবেন
ঘরোয়া প্রতিকার ছাড়াও, আপনি প্রতিদিন নিচের রুটিনগুলি অনুসরণ করতে পারেন যা তৈলাক্ত ত্বক কমাতে সাহায্য করবে:
- দিনে দুবার গরম পানি দিয়ে মুখ ধোয়া
- পানি ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করা
- খাদ্য তালিকাগত পরিবর্তন করা, যেমন চর্বিযুক্ত খাবার এবং ট্রান্স ফ্যাট এড়ানো
- সম্পূর্ণ সুষম খাবারে পূর্ণ একটি ভাল গোলাকার খাদ্য খাওয়া
- হাইড্রেটেড রাখা
- সারা দিন মুখ স্পর্শ এড়ানো
- প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা
- মেকআপ অবস্থায় ঘুমোতে যাওয়া এড়ানো ইত্যাদি।
উপরিউক্ত আলোচনায় মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করার ঘরোয়া উপায়গুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছেন। আশা করি এসব উপায় মেনে চললে আপনার মুখের তৈলাক্ত ভাব দূর করে সুস্থ, সুন্দর ও উজ্জ্বল ত্বক গঠন করতে সহায়ক হবে।
