সেই আদিকাল থেকেই চুলের যত্ন নিতে নানান উপায়ে তেলের ব্যবহার হয়ে আসছে। যুগ যুগ ধরেই আমরা বিভিন্ন রকম তেল চুলের পরিচর্যায় ব্যবহার করে আসছি। চুলের যত্ন নিতে অনেক ধরনের তেলই ব্যবহার করা যায়। তবে ,একেকজন একেক ধরনের তেল ব্যবহার করে থাকে। সাধারণতো চুলের ধরণ অনুযায়ী নিৰ্দিষ্ট তেল ব্যবহার করা উচিত। এসকল নানা ধরনের তেলের মধ্যে একটি তেলের কথা না বললেই নয়, আর তা হল অলিভ অয়েল!
অলিভ অয়েলের ব্যবহার রান্না থেকে শুরু করে চুলের যত্ন নিতেও বেশ প্রচলিত। শুধুমাত্র এই একটি তেল দিয়ে আপনার চুলে নানা রকমের উপকার হতে পারে। তবে.অবশ্যই জানতে হবে এর সঠিক ব্যবহার! সেটা আমাদের অনেকেরই অজানা। তবে চলুন জেনে নেয়া যাক, চুলে অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম, কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন-
চুলের যত্নে অলিভ অয়েল কেন ব্যবহার করবেন?
ভূমধ্যসাগরীয় খাদ্যের একটি প্রধান, জৈব অলিভ অয়েলকে বলা হয় পুষ্টি এবং ফ্যাটি অ্যাসিডের অন্যতম প্রধান উৎস। অলিভ গাছের ফল চেপে তৈরি, এটি আমাদের ত্বক এবং চুলের জন্যও একটি চমৎকার উপকার হিসেবে বহুল পরিচিত।
অলিভ অয়েলে অপরিহার্য ফ্যাটি অ্যাসিড, ট্রাইগ্লিসারাইড, টোকোফেরল, ক্যারোটিনয়েড, স্কোয়ালিন এবং বিভিন্ন ফেনোলিক যৌগ রয়েছে। যা এটিকে আপনার চুলের জন্য একটি সুপারফুড করে তোলে। আপনি চুলের বৃদ্ধি, গভীর কন্ডিশনিং এবং আপনার চুলকে আরও পরিচালনাযোগ্য করার জন্য কোল্ড প্রেস অলিভ অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। এতে আপনার চুলের স্বাস্থ্যমান বজায় রাখার পাশাপাশি সামগ্রিক উন্নত হতে সাহায্য করে।
চুলের যত্নে অলিভ অয়েল কিভাবে ব্যবহার করবেন?
বাজারে বিভিন্ন ধরনের অলিভ অয়েল পাওয়া যায়। চুলের যত্নের জন্য, আমরা কোল্ড প্রেস এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করার পরামর্শ দিই। কারণ এটি সবচেয়ে কম প্রক্রিয়াজাত এবং কোনো প্রকার রাসায়নিক দ্রাবক ছাড়াই বের করা হয়। এই তেল কোল্ড প্রেস পদ্ধতি দ্বারা নিষ্কাশিত হওয়ার কারণে এটি সর্বাধিক পরিমাণে পুষ্টিও ধরে রাখে। আপনার চুলের যত্নের রুটিনে এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল ব্যবহার করার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল-
কন্ডিশনার হিসাবে
আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে পরিমাণমতো অলিভ অয়েল নিয়ে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি ৩০ মিনিট বা সারারাত রেখে দিন। তারপর একটি হালকা শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
হেয়ার সিরাম হিসাবে
জৈব অলিভ অয়েলের কয়েক ফোঁটা নিন এবং এটি একটি ফ্রিজ-কন্ট্রোল সিরাম হিসাবে আপনার স্যাঁতসেঁতে চুলে লাগান। তারপর শ্যাম্পু করে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন এবং আপনার চুল পরে বাতাসে শুকানোর ব্যবস্থা করুন।
চুলের তেল হিসাবে
চুলের বৃদ্ধি এবং খুশকি নিয়ন্ত্রণের জন্য আপনি কোল্ড প্রেস অলিভ অয়েল চুলের তেল হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন। অতিরিক্ত অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি সুবিধার জন্য, আপনি এতে জৈব চা গাছের তেল এবং রোজমেরি তেলের কয়েক ফোঁটাও যোগ করতে পারেন।
তবে খেয়াল রাখবেন, আপনি যদি ১০০ মিলি অলিভ অয়েল গ্রহণ করেন তবে নিশ্চিত করুন যে অন্যান্য তেলের ঘনত্ব ১ মিলি-এর বেশি যেন না হয়। এছাড়াও, এই তেলগুলো ব্যবহার করার আগে প্যাচ পরীক্ষা করতে ভুলবেন না।
কীভাবে অলিভ অয়েল দিয়ে হেয়ার মাস্ক তৈরি করবেন
আপনি যদি একটি অলিভ অয়েল হেয়ার মাস্ক তৈরী করতে চান তবে, আপনি ঘরে বসেই তৈরি করতে পারেন। এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দিয়ে শুরু করে, আপনার রেসিপিতে অন্যান্য উপাদান যোগ করার আগে এটি আপনার চুলকে কীভাবে প্রভাবিত করে তা পরীক্ষা করে দেখুন।
একটি সাধারণ অলিভ অয়েল হেয়ার মাস্ক তৈরি করতে নিচের এই ধাপগুলি অনুসরণ করুন:
- উচ্চ-মানের এক্সট্রা ভার্জিন অলিভ অয়েল দিয়ে শুরু করুন। এতে অন্যান্য তেল যোগ করা হয়নি তা নিশ্চিত করতে উপাদান তালিকা পরীক্ষা করুন।
- ২ টেবিল চামচ এবং ১/৪ কাপ অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। এটি একটি মাস্ক তৈরি করবে যা আপনার সমস্ত চুল ঢেকে দেবে। আপনি যদি স্প্লিট এন্ড ট্রিটমেন্ট করতে চান তবে আপনার শুধুমাত্র ১ টেবিল চামচ প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনার চুল লম্বা বা ঘন হয় তবে আপনার আরও বেশি প্রয়োজন হতে পারে।
- আপনার তেল গরম করার চেষ্টা করুন। খেয়াল রাখবেন তেল যেন বেশি গরম না হয়। মাইক্রোওয়েভে এটি ১০ সেকেন্ডের বৃদ্ধিতে গরম করুন। একটি চামচ দিয়ে তেল নাড়ুন, তারপর দেখুন চামচটি স্পর্শে উষ্ণ কিনা। আপনার মাইক্রোওয়েভ এবং আপনি যে পরিমাণ তেল ব্যবহার করেন তার উপর নির্ভর করে, ১০ থেকে ৩০ সেকেন্ড তেল গরম করা উচিত। একবার আপনি এটি গরম করার পরে, মিশ্রণ জুড়ে সমান তাপমাত্রা নিশ্চিত করতে নাড়ুন। আপনি এটি চুলে প্রয়োগ করার আগে এটি যথেষ্ট ঠান্ডা কিনা তা নিশ্চিত করুন।
অলিভ অয়েল হেয়ার মাস্ক ব্যবহারের নিয়ম
আপনার হেয়ার মাস্ক প্রস্তুত হয়ে গেলে, এটি প্রয়োগ করার সময় কোনো অগোছালোতা কমাতে, আপনি একটি বোতল এবং স্টাইলিং গ্লাভস ব্যবহার করতে পারেন। আপনি একটি কসমেটিকসের দোকান বা ওষুধের দোকানে এসব বোতল এবং গ্লাভস খুঁজে পাবেন।
- যদি আপনি চুলে এই মাস্ক ব্যবহার করতে চান, তাহলে সর্বপ্রথম হেয়ার মাস্কটি প্রয়োগকারীর বোতলে ঢেলে নিন।
- আপনার জামাকাপড়কে তেল থেকে রক্ষা করতে একটি পুরানো টি-শার্ট পরুন বা আপনার কাঁধে একটি তোয়ালে রাখুন।
- এবার শুকনো চুলে তেল লাগান। চুলের গোড়া থেকে নিচ পর্যন্ত তেল মালিশ করুন। যদি আপনার চুল তৈলাক্ত হতে থাকে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রান্তে খেয়াল করুন। আপনি কাজ করার সাথে সাথে সম্পূর্ণ হওয়া অংশগুলিকে ক্লিপ দিয়ে আটকে রাখতে পারেন।
- শেষ হলে শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে চুল ঢেকে দিন।
- হেয়ার মাস্কটি কমপক্ষে ১৫ মিনিটের জন্য রেখে দিন। যদি আপনি এই প্রথমবার অলিভ অয়েল হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করেন, তাহলে আপনি ১৫মিনিট পরে মাস্কটি ধুয়ে ফেলবেন। আপনি যদি আগে আপনার চুলে অলিভ অয়েল ব্যবহার করে থাকেন এবং জানেন যে এটি আপনার চুলকে তৈলাক্ত রাখবে না, আপনি মাস্কটি ৩০ মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে রাখতে পারেন। এক ঘণ্টার বেশি মাস্ক লাগিয়ে রাখলে সাধারণত কোনো অতিরিক্ত সুবিধা পাওয়া যায় না।
- আপনার চুলের মধ্য দিয়ে একটি প্রশস্ত দাঁতযুক্ত চিরুনি চালান।
- শ্যাম্পু করে চুল ধুয়ে ফেলুন।
- আপনার চুল শুষ্ক এবং ক্ষতিগ্রস্থ হলে, আপনি সপ্তাহে দুবার অলিভ অয়েল হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। যদি আপনার চুল তৈলাক্ত হতে থাকে তবে প্রতি সপ্তাহে ব্যবহার করুন। আপনি কত ঘন ঘন অলিভ অয়েল হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করবেন সে বিষয়ে আপনার স্টাইলিস্টকে তাদের সুপারিশের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
- আপনার যদি ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে তবে অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে ভুলবেন না এবং হেয়ার মাস্ক লাগানোর পরে আপনার ত্বক বা মুখ ধুয়ে ফেলুন।
অলিভ অয়েল কি চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করতে পারে?
কোল্ড প্রেস অলিভ অয়েল সহজেই আমাদের চুলের খাদের মধ্যে প্রবেশ করে এবং এটিকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং বায়োঅ্যাকটিভ যৌগ সরবরাহ করে দেয়। যাতে এটি ভালভাবে পরিপুষ্ট হয়। যেহেতু এটি টোকোফেরল, ক্যারোটিনয়েড এবং ফাইটোস্টেরলের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের প্রচুর উৎস, তাই জৈব অলিভ অয়েল ফ্রি র্যাডিকেলগুলিকে ধ্বংস করতে পারে যা সুস্থ কোষকে আক্রমণ করে এবং অক্সিডেটিভ স্ট্রেস সৃষ্টি করে থাকে। ফলে চুলের বৃদ্ধি ঘটাতে কোনোপ্রকার বাধা থাকেনা। এজন্য চুলের বৃদ্ধি ঘটাতে চাইলে নিয়মিত পরিমান অনুযায়ী অলিভ অয়েল আপনার চুলে ব্যবহার করুন।
এছাড়াও, একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে অলিভ অয়েলে উপস্থিত অলিউরোপেইন নামক পলিফেনল টপিক্যালি প্রয়োগ করলে চুলের বৃদ্ধির অ্যানাজেন ফেজকে প্ররোচিত করতে পারে। তাই, ১০০% খাঁটি অলিভ অয়েল আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকলগুলিকে পুষ্ট এবং ক্ষতিমুক্ত রেখে আপনার চুলের বৃদ্ধি প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে।
চুলের যত্নে অলিভ অয়েল যে যে উপকার করে
চুলের যত্ন নিতে অলিভ অয়েলের গুরুত্ব অপরিসীম। চুলের জন্য এই তেল নানাভাবে উপকার করে থাকে। এবার আসুন সেগুলো জেনে নেই –
- শুষ্ক চুল ময়েশ্চারাইজ করে – উচ্চ পরিমাণে ফ্যাটি অ্যাসিড, বিশেষ করে ওলিক অ্যাসিডের কারণে, কোল্ড প্রেস অলিভ অয়েলের একটি গভীর কন্ডিশনার প্রভাব রয়েছে। যা আপনার মাথায় থাকা শুষ্ক চুল এবং মাথার ত্বককে নরম করে এবং আর্দ্র করে তোলে।
- টেমস ফ্রিজ – এটি আপনার চুলের স্ট্র্যান্ডের কিউটিকল স্তরকে পুষ্ট করে যাতে আর্দ্রতা হ্রাস এবং ফ্রিজি চুলকে নিয়ন্ত্রণ করা যায়।
- ক্ষতি থেকে রক্ষা করে – অর্গানিক অলিভ অয়েলে উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আপনার চুলকে পরিবেশগত চাপ এবং স্টাইলিং দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
- মাথার ত্বক প্রশমিত করে – অর্গানিক অলিভ অয়েলে প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা চুলকানি এবং জ্বালা থেকে মুক্তি দেয়।
- মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটায় – জৈব অলিভ অয়েলে থাকা ফেনোলিক যৌগ ওলিউরোপেইন এবং হাইড্রোক্সিটাইরোসলের অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা মাথার ত্বকের ব্রণ, উকুন এবং সংক্রমণ প্রতিরোধ করে।
- চুল পড়া কমায় – কোল্ড প্রেসড অলিভ অয়েলের নিয়মিত ব্যবহার আপনার চুলকে মজবুত করতে পারে এবং চুল পড়া, স্প্লিট এন্ড এবং চুল ভেঙ্গে যাওয়া রোধ করে আর্দ্রতা হ্রাস রোধ করে। যার ফলে আপনার চুলকে বিচ্ছিন্ন করা সহজ করে তোলে।
- চকচকে যোগ করে – চুলের জন্য কোল্ড প্রেস অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে চুলের কোমলতা বৃদ্ধি করে এবং আপনার চুলকে আরও পরিচালনাযোগ্য এবং নরম করে চকচকে যোগ করে।
আমাদের নির্দেশিকায় দেয়া অলিভ অয়েল ব্যবহারের নিয়ম,কিভাবে এটি ব্যবহার করবেন? এসকল বিস্তারিত তথ্যগুলো আপনার চুলের যত্ন নিতে যথাযথ ভূমিকা পালন করবে বলে আশা করা যায়। তাই চুলের যত্ন নিতে অলিভ অয়েলের সঠিক ব্যবহার করুন এবং আপনার চুলকে সুন্দর ও আকর্ষণীয় করে তুলুন!
