সুন্দর ও কোমল ত্বক আমাদের সৌন্দর্যকে দ্বিগুন আকর্ষণীয় করে তোলে। আর তাইতো ত্বককে আকর্ষণীয় রাখতে আমরা নানা উপায়ে ত্বকের যত্ন নেই। অনেক সময় তা সঠিক কাজে লাগাতে পারি আবার অনেক সময় সেটা হয়ে ওঠে না। তাই, ঠিকঠাক যত্ন নিতে গেলে সবচেয়ে আগে বোঝা দরকার আপনার ত্বক কোন ধরণের বা সেনসিটিভ কিনা। বিভিন্ন কারণে ত্বক সেনসিটিভ হয়।
সেনসিটিভ ত্বকের যত্ন এবং মেকআপের জন্য প্রসাধনীপণ্য কেনা সহজ নয়। বাজারে বর্তমানে বিভিন্ন ত্বক আর মেকআপ সামগ্রীতে কৃত্রিম সুগন্ধি আর নানাপ্রকার রাসায়নিক যৌগ মিশ্রিত থাকে। যেগুলো ত্বকে ব্যবহার করা হলে লালচে ভাব, চুলকুনি বা ত্বকে দানা দানা বের হয়। অনেকেরই একটি সাধারণ প্রশ্ন থাকে, সেনসিটিভ ত্বক কেন হয়? সেনসিটিভ ত্বকে ফেস ক্রিমের ব্যবহার কিভাবে করতে হয়? তাই আসুন এই নির্দেশিকা হতে সেগুলো জেনে নেই –
সেনসিটিভ ত্বক কেন হয়?
আমাদের ত্বক হল পরিবেশের সাথে আমাদের বাহ্যিক অবস্থার রূপ। এটি আমাদের পরিবেশের প্রকৃতি এবং সম্ভাব্য জ্বালা সম্পর্কে নানা তথ্য সরবরাহ করে, যা শরীর থেকে উপযুক্ত অভিযোজিত এবং প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থা উপেক্ষা করে থাকে। উদাহরণস্বরূপ, ঘাম প্রক্রিয়ার জন্য আমাদের ত্বক ক্রমাগত গরম তাপমাত্রার সাথে নিজেকে মানিয়ে নেয়।
তবে মেলানিন এবং এর অক্সিডেটিভ প্রতিরক্ষার জন্য ইউভি রশ্মির সাথেও অভিযোজিত হয়। কিন্তু আজকাল, ত্বককে ক্রমাগত বিভিন্ন প্রকার জ্বালাতনের সাথে মানিয়ে নিতে হয়। সেনসিটিভ ত্বক তাই তার পরিবেশে বিভিন্ন উদ্দীপনার ও তীব্রতার সাথে অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখায়।
সেনসিটিভ ত্বকে ফেস ক্রিম ব্যবহার
বেশিরভাগ ত্বক বিশেষজ্ঞগণ ২০ এর দশকের মাঝামাঝি থেকে দিনের বেলা এবং রাতের সময় ফেস ক্রিম ব্যবহার করার অভ্যাস করার কথা বলেন। পণ্যগুলি যাতে সঠিকভাবে কাজ করে তার জন্য, আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে সঠিক পণ্যটি বেছে নেওয়া অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার ত্বকের ধরন সম্পর্কে নিশ্চিত না হন তবে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করে সেগুলো ব্যবহার করা শুরু করুন।
একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, ননকমেডোজেনিক পণ্য ব্যবহার করা ত্বকের জন্য অনেক উপকারী। এসকল পণ্যের উপাদানগুলি আপনার ত্বকের ছিদ্রগুলিকে ব্লক করবে না এবং আপনার ত্বককে ভেঙ্গে ফেলবে না।
এছাড়াও প্রচুর কমেডোজেনিক উপাদান এবং পণ্য রয়েছে যা আপনার ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কাজ করে। শিয়া মাখন, জোজোবা তেল, কোকো মাখন এবং নারকেল তেল সব কমেডোজেনিক উপাদান। কিন্তু যদি আপনার তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ, সেনসিটিভ বা ব্রণ-প্রবণ ত্বক থাকে তাহলে আপনি সেগুলির সীমিত ব্যবহার করুন।
সেনসিটিভ ত্বকে নাইট ক্রিম ব্যবহার
রাতের ক্রিমগুলি সাধারণত দিনের ক্রিমগুলির চেয়ে ঘন হয়। কারণ এগুলি আপনার ঘুমানোর সময় আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ, প্রশমিত এবং মেরামত করার জন্য তৈরী করা হয়। আপনার সেনসিটিভ ত্বকের জন্য নাইট ক্রিমে নিম্নলিখিত উপাদানগুলি সন্ধান করুন :
রেটিনোলস
রেটিনোলসে ভিটামিন এ এর অ্যান্টি-এজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বকের সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং বাদামী দাগের চেহারা উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি আপনার ত্বকের টোনকে উজ্জ্বল করে। তবে সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত কেননা এটি শক্তিশালী এবং জ্বালা সৃষ্টি করতে পারে। তাই, খুব অল্প পরিমাণে সপ্তাহে তিনবার ব্যবহার করুন। আপনার যদি সেনসিটিভ ত্বক থাকে তাহলে আপনাকে বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া দরকার।
আলফা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড এবং বিটা-হাইড্রক্সি অ্যাসিড
এই সাধারণ ফেসিয়াল অ্যাসিডগুলি সাইট্রিক এবং অন্যান্য ফলের অ্যাসিড দিয়ে গঠিত হয়। এটি নিস্তেজ ত্বকের চেহারা উন্নত করার জন্য অনেক ভাল। এই উপাদানগুলো ত্বককে আলতোভাবে এক্সফোলিয়েট করে এবং নরম করে, যা ত্বকের ভিতরে পণ্যটিকে আরও কার্যকরভাবে প্রবেশ করতে সাহায্য করে।
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড
হায়ালুরোনিক অ্যাসিড হল এমন একটি পদার্থ যা আপনার শরীরে প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন হয়। তবে ল্যাব-উত্পাদিত হায়ালুরোনিক অ্যাসিড ফেস ক্রিমগুলিতে ব্যবহৃত হয় সাধারণত গাছপালা থেকে। এই উপাদানটি আপনার ত্বককে মোটা করার জন্য আর্দ্রতা শোষণ করে এবং সূক্ষ্ম রেখা, বলিরেখা এবং ত্বকের রঞ্জক সমস্যায় সাহায্য করে।
ভিটামিন ই
এই চর্বি-দ্রবণীয় ভিটামিন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে এবং ত্বকের বর্ণ উজ্জ্বল করে। এটি সেবামের উপাদানগুলির মধ্যে একটি, যা আমাদের ত্বক ময়েশ্চারাইজ এবং নিজেকে রক্ষা করতে তেল তৈরি করে। বয়স এবং সূর্যের ক্ষতি উভয়ই আমাদের ভিটামিন ই এর মাত্রা কমিয়ে দেয়, যে কারণে এটি নাইট ক্রিমগুলির একটি সাধারণ ও গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হিসেবে ব্যবহার করা হয়।
রেসভেরাট্রল
রেসভেরাট্রল হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। যা মানসিক চাপের থেকে আরাম পেতে সাহায্য করে। অন্যান্য স্বাস্থ্য উপকারিতা ছাড়াও, এটি ত্বকের লালভাব, জ্বালা এবং হাইপারপিগমেন্টেশন কমাতে অধিক পরিচিত। আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্ত হলে এটি নিরাময় বা পুনর্জন্মকে ত্বরান্বিত করে এবং বার্ধক্যের লক্ষণগুলি কমাতে সাহায্য করে।
সিরামাইড
এগুলি ত্বকের বাইরের স্তরের প্রাকৃতিক প্রোটিন হিসেবে কাজ করে। যা ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং পরিবেশগত নানা বিষাক্ত পদার্থ থেকে ত্বককে রক্ষা করে। বয়স্ক এবং সেনসিটিভ ত্বকে কম সিরামাইড থাকে, যা এটিকে অনেক অ্যান্টি-এজিং ক্রিমের একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান করে তোলে।
গ্লিসারিন
গ্লিসারিন একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা ত্বক মেরামত করতে সাহায্য করে।
ঘরে বসে মুখ পরিষ্কার, মুখ পরিষ্কার করার সবচেয়ে ভালো উপায়
ল্যাকটিক অ্যাসিড
এই উপাদানটি একটি এক্সফোলিয়েন্ট যা মৃত ত্বকের কোষের বাইরের স্তরকে সরিয়ে দেয় এবং ময়েশ্চারাইজারকে আরও কার্যকরভাবে প্রবেশ করতে দেয়।
সেনসিটিভ ত্বকে ডে ফেস ক্রিম ব্যবহার
ডে ক্রিমগুলি সবসময় হালকা হওয়া উচিত এবং এতে নিম্নলিখিত উপাদান অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। আসুন সেগুলো জেনে নেই –
সানস্ক্রিন
দিনের বেলায় ত্বকে ব্যবহার করার জন্য সানস্ক্রিন অনেক গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি অতিরিক্ত সূর্য সুরক্ষা পেতে চান, তাহলে কোরিয়ান এবং জাপানি বিভিন্ন ত্বকের যত্নের পণ্যগুলি দেখুন। সূর্য সুরক্ষার ক্ষেত্রে, তারা অন্য সব দেশের পণ্যের চেয়ে কয়েক দশক এগিয়ে আছে।
ভিটামিন সি
ভিটামিন সি হল একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা কোলাজেন উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে উজ্জ্বল করে, পিগমেন্টেশনকে সমান করে, সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে এবং ক্ষত নিরাময়ের গতি বাড়ায়।
সারা বছর এসপিএফ সহ ডে ক্রিম ব্যবহার করুন। যদি আপনি সূর্যের আলোতে বেশি সময় ব্যয় না করেন তবুও সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। কারণ জানালা দিয়েও সূর্যের প্রভাব পাওয়া যায় বা এমনকি গাড়িতে ওঠা এবং বের হওয়ার সময় ও এর প্রভাব আমাদের ত্বকে এসে পরে।
সেনসিটিভ ত্বকের জন্য ফেসওয়াশ ব্যবহার
সেনসিটিভ ত্বকের জন্য সর্বোত্তম ফেসওয়াশ সাধারণত চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ব্যবহার করা উচিত। তবে চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডাক্তারদের পরামর্শ ও চিকিৎসা অনেক ব্যয়বহুল হয়। তাই নিজে নিজেই আপনার সেনসিটিভ ত্বকের জন্য সর্বোত্তম ফেসওয়াশ ব্যবহার করার বিষয়ে অবশ্যই উচিত প্রথমে আপনার ত্বক কতটা সেনসিটিভ তা নির্ধারণ করা। অনেকক্ষেত্রে ত্বকের ধরণ নির্ধারণ না করেই পণ্য ব্যবহার করা হয় যা ত্বকের ক্ষতি করে।
উদাহরণস্বরূপ, একটি ক্লিনজিং ফোমের নির্দিষ্ট একটি পিএইচ মান থাকে যা আপনার ত্বকের জন্য প্রস্তাবিত পরিমাণ এর চেয়ে বেশি হয়। এবং প্রয়োগ করা হলে এটি ত্বকের জন্য ক্ষতিকর হয়। এই ক্ষেত্রে, সিবামযুক্ত এবং ত্বকের আদর্শ পিএইচ মান বজায় রাখার জন্য চর্মরোগ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা পরীক্ষা করা পণ্যগুলি নির্বাচন করুন। যার পিএইচ মান ৫.৫ এর বেশি হবে না।
সেনসিটিভ ত্বকের ক্ষেত্রে কোনভাবেই রাসায়নিক উপাদানযুক্ত পণ্য বা ক্রিম ব্যবহার করবেন না। আর একান্তই যদি আপনার ত্বকে এসব পণ্য ব্যবহার করতে হয়, তাহলে যতটা সম্ভব কম ব্যবহার করুন। কারন বেশি রাসায়নিক উপাদান ব্যবহার মানেই কিন্তু সেনসিটিভ ত্বকের জন্য বেশি ক্ষতি।
উপরিউক্ত নির্দেশিকায়, সেনসিটিভ ত্বক কেন হয়? সেনসিটিভ ত্বকের ক্রিম এর ব্যবহার করতে কি ধরণের ক্রিম ও ফেসওয়াশ বাছাই করবেন এবং কিভাবে ব্যবহার করবেন সেসব সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি আপনার সেনসিটিভ ত্বকের যত্ন নিতে নির্দেশনাগুলো গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখবে।
