বর্তমান সময়ে অনেকের জন্যই, চুল পড়া একটি খুব বাস্তব এবং কষ্টদায়ক সমস্যা। চুল পড়ার বিভিন্ন কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে হরমোনের পরিবর্তন, পুষ্টির ঘাটতি, মানসিক চাপ এবং কিছু চিকিৎসা শর্ত। চুল পড়া একটি মানুষের মানসিক সুস্থতার উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলে। তবে, এমন কিছু চিকিৎসা আছে যা চুল পড়া কমাতে বা এমনকি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে। অনেকেই তাদের লম্বা বা ঘন চুলের সন্ধানে বিষাক্ত রাসায়নিক থেকে শুরু করে বেদনাদায়ক পদ্ধতি পর্যন্ত প্রায় সবকিছুই চেষ্টা করে থাকে।
যা প্রায় সময় স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে। আর সেইসব ঝুঁকি এড়াতে একটি প্রাকৃতিক সমাধান রয়েছে। যা কোনও খারাপ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই আপনার চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। সেটি হলো তুলসী। চুলের বৃদ্ধি সহ বিভিন্ন উদ্দেশ্যে তুলসী তেল বহু শতাব্দী ধরে ঐতিহ্যবাহী ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। কিন্তু এটা কিভাবে কাজ করে অনেকেই জানেন না। তাই আসুন এবার, চুলের যত্নে তুলসীর নানা উপকারিতা, তুলসীর তেল কিভাবে কাজ করে এগুলো সম্পর্কে ধারনা নেওয়া যাক-
তুলসীর তেল কি ?
তুলসী তেল তুলসী গাছ থেকে উদ্ভূত হয়, যা আসলে পুদিনা পরিবারের সদস্য। গাছের পাতা এবং ডালপালা চেপে তেল বের করা হয় এবং এতে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং আয়রনের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিতে সমৃদ্ধ থাকে।
আশ্চর্যজনকভাবে, এই পুষ্টিগুলি স্বাস্থ্যকর চুলের বৃদ্ধির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গবেষণায় দেখা গেছে যে, তুলসীর তেল চুলের বৃদ্ধিকে ৩০% পর্যন্ত উদ্দীপিত করতে পারে! এছাড়াও এই তেলের অনেক উপকারী গুন আছে, যা নিচের নির্দেশনায় জানতে পারবেন।
চুলের বৃদ্ধিতে তুলসী তেলের অবদানে বিজ্ঞান কি বলে?
কয়েক শতাব্দী ধরে, মানুষ চুলের বৃদ্ধির জন্য গাছপালা এবং ভেষজ উদ্ভিদের দিকে অনেক ঝুঁকছে! কিন্তু এই ভেষজ উদ্ভিদগুলোর কার্যকারিতা নিয়ে গবেষণাগুলি অনেক সাম্প্রতিক ঘটনা। চুলের বৃদ্ধির জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় অপরিহার্য তেলের মধ্যে একটি হল তুলসী তেল।
একটি যুগান্তকারী গবেষণায় সম্প্রতি কেমোথেরাপির ফলে চুল পড়া এবং পুনঃবৃদ্ধির হারে তুলসী তেলের প্রভাবের কথা বিশ্লেষণ করা হয়েছে।
গবেষণায় দেখা গেছে যে, যখন মাথার ত্বকে এই তুলসী তেল প্রয়োগ করা হয়, এটি চুলের ফলিকলগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উন্নীত করে। আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ গবেষণায় দেখা গেছে যে ,অ্যালোপেসিয়া এবং স্ট্রেস-সম্পর্কিত চুল পড়ার দিকে নজর দেওয়া হয়েছে। তারা অ-রাসায়নিক, ভেষজ প্রতিকার ব্যবহার করে পুনঃবৃদ্ধির হারের অনুরূপ উন্নতিও খুঁজে পেয়েছে। এই গবেষণাটি দেখায় যে আশ্চর্যজনক ফলাফল পেতে আপনাকে ভয়ঙ্কর রাসায়নিক ব্যবহার করতে হবে না। বরং ,তুলসী তেলের ব্যবহার করতে উৎসাহী হোন।
এই সমীক্ষাগুলি দেখায় যে তুলসী তেল চুল পড়া রোধে একটি কার্যকর চিকিৎসা। যা পুনরায় চুলের বৃদ্ধির ত্বরান্বিত করে। তবে এই বহুমুখী তেলের আরও একটি আশ্চর্যজনক বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তা হলো চুল পড়ার বিষয়ে চিন্তিত যে কারও জন্য এটিকে আরও গুরুত্বপূর্ণ করে তোলে। সাম্প্রতিক একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, তুলসী তেলের এমন বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রথমে চুল পড়া রোধ করতে পারে। এর অর্থ হল চুল পড়া চক্রের যে কোনও পর্যায়ে চুল পড়া থেকে পুনরুদ্ধার করতে বা এটিকে ধীর করতে বা এমনকি এটি বন্ধ করতে তুলসী অপরিহার্য তেল হিসেবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
চুলের যত্নে তুলসীর তেল কিভাবে কাজ করে?
তুলসী তেল মাথার ত্বকে রক্ত প্রবাহকে উদ্দীপিত করে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে কাজ করে বলে মনে করা হয়। তুলসী তেলের মূল যৌগগুলি যা চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য দায়ী তা হল- ইউজেনল এবং লিনালুল।
ইউজেনল একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা মাথার ত্বককে ক্ষতি এবং প্রদাহ থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। লিনালুল একটি যৌগ যা মাথার ত্বকে স্বাস্থ্যকর সঞ্চালন প্রচার করে। একসাথে, এই দুটি যৌগ মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগাতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে কাজ করে।
খুশকি এবং মাথার ত্বকের চুলকানির মতো চুলের ক্ষতি হতে পারে এমন অন্যান্য সমস্যার চিকিৎসায়ও তুলসীর তেল কার্যকর হিসেবে কাজ করে। তুলসী তেলের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বককে প্রশমিত করতে এবং জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। যেহেতু তুলসীর তেল জীবাণুরোধী, তাই এটি মাথার ত্বকে খামিরের অতিরিক্ত বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে যা খুশকির কারণ হয়।
চুলের যত্নে তুলসী পাতার উপকারিতা
আয়ুর্বেদের জগতে তুলসী একটি উচ্চমানের ভেষজ। আয়ুর্বেদে, তুলসীর সাধারণ ব্যবহারগুলির মধ্যে রয়েছে মাথাব্যথা, হাঁপানি, ঠাণ্ডা, কনজেশন, জয়েন্টে ব্যথা এবং চর্মরোগের চিকিৎসা। এছাড়াও নিয়মিত সৌন্দর্য রুটিনে তুলসীর ব্যবহার করে অনেক উপকার পাওয়া যায়। এবার আসুন চুলের যত্নে তুলসী পাতার উপকারিতাগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নেই-
তুলসী চুল পড়া রোধ করে
বিভিন্ন কারণে চুল পাতলা হয়ে যাওয়া বা চুল পড়ে যাওয়া স্বাভাবিক। জিনগত সমস্যা থেকে শুরু করে বিভিন্ন কড়া ওষুধ সেবন এবং সংক্রমণ চুল পড়ার অন্যতম কারণ। চুল পড়া পুরুষ এবং মহিলাদের উভয়ের মধ্যে একটি অতি সাধারণ ঘটনা। আপনি যদি এই অবস্থার সাথে লড়াই করে থাকেন তবে এখানে একটি ভেষজ চিকিৎসা রয়েছে যা আপনাকে চুল পড়া রোধ করতে সহায়তা করবে। ভেষজ চুলের ক্ষতির চিকিৎসায় তুলসীকে একটি প্রধান উপাদান হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
আপনার নিয়মিত চুলের তেলের সাথে এক মুঠো চূর্ণ তুলসী পাতা মিশিয়ে নিন। আপনার মাথার ত্বকে তেল ম্যাসাজ করুন এবং প্রায় ৩০ মিনিটের জন্য এটি রেখে দিন। শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে এটি অনুসরণ করুন। তুলসি চুলের ফলিকলকে পুনরুজ্জীবিত করে এবং শিকড়কে শক্তিশালী করে চুলের উপকার করে থাকে। যার ফলে চুল পড়া বন্ধ হয়। এই ভেষজ চিকিৎসা আপনার মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং এটি ঠান্ডা রাখে।
খুশকি দূর করে
চুলের যত্নের ক্ষেত্রে যখন খুশকির চিকিৎসা করা সবচেয়ে বড় চ্যালেঞ্জগুলির মধ্যে একটি। খুশকি মাথার ত্বককে ফ্লেক করে তোলে। বিরক্তিকর, তৈলাক্ত ত্বক, চুলের যত্নের পণ্যগুলির সংবেদনশীলতা এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে শ্যাম্পু না করার মতো বিষয়গুলি খুশকির মূল কয়েকটি কারণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। যদি খুশকির জন্য আপনার সমস্ত চিকিৎসা ব্যর্থ হয় তবে তুলসী আপনার জন্য উপকারী হিসেবে পাশে আছে।
তুলসী চার ধরণের ছত্রাকের স্ট্রেন নিয়ন্ত্রণ করে চুলকে উপকৃত করে। যা খুশকির কারণ হতে পারে। আপনার নিয়মিত তেলে কেবল অল্প পরিমাণে তুলসী তেল যুক্ত করুন, চুল ধোয়ার আগে এটি আপনার মাথার ত্বকে ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এই ছোট্ট কৌশলটি কেবল খুশকি এবং মাথার ত্বকের চুলকানি হ্রাস করবে না বরং আপনাকে মসৃণ ও চকচকে চুল প্রদান করবে।
অকাল ধূসর প্রতিরোধ করে
আপনার বয়সের ২০-এর দশকের শেষের দিকে বা ৩০-এর দশকের প্রথম দিকে ধূসর চুলের স্ট্র্যান্ডগুলি দেখা একটি ভয়ঙ্কর দৃশ্য হতে পারে। তবে অকালে চুল পাকা আজকাল সর্দি-কাশির মতোই সাধারণ বিষয় হয়ে উঠছে।
তাহলে, ঠিক কী কারণে আপনার চুল অল্প বয়সে ধূসর হতে শুরু করে, আপনি জানতে চান? যখন চুলের গোড়ার কোষগুলি রঞ্জক তৈরি করা বন্ধ করে যা আমাদের চুলকে তার রঙ দেওয়ার জন্য দায়ী হয়, তখন আপনার চুল অকালে ধূসর হতে শুরু করে।
কিছু ক্ষেত্রে, ভিটামিন বি ১২ এর অভাবের কারণেও অকাল ধূসর হয়ে যায়। আমলা ও তুলসি গুঁড়া একসঙ্গে মিশিয়ে সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। পরদিন সকালে মিশ্রণটি দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে একবার এই চিকিৎসার পুনরাবৃত্তি করলে কার্যকর ফলাফল এর প্রমাণ নিজেই পাবেন।
চুল পড়া চিকিৎসা করে
তাপ, ধূলিকণা এবং দূষণের মতো পরিবেশগত কারণগুলি ছাড়াও, এটি প্রতিদিনের অভ্যাস যেমন তাপ-স্টাইলিং সরঞ্জামগুলির অতিরিক্ত ব্যবহার, ভেজা চুল জোরে ব্রাশ করা এবং গরম পানি দিয়ে চুল ধোয়া ইত্যাদি চুল পড়ার কারণ হয়। যদিও প্রতিদিন কয়েক স্ট্র্যান্ডের চুল হারানো একটি অতি সাধারণ ব্যাপার, তবে অতি মাত্রায় চুল পড়া একটি চিন্তাজনক ব্যাপার হয়ে। যার কারণে অবিলম্বে চিকিৎসা করার প্রয়োজন পরে।
চুল পড়ার রোধের জন্য আপনি এই ভেষজ চিকিৎসার উপর নির্ভর করতে পারেন। সমপরিমাণ আমলা ও তুলসী গুঁড়া এবং এক চা চামচ নারকেল তেল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। একটি মসৃণ পেস্ট তৈরি করতে কিছু পানি এতে যোগ করুন এবং আপনার চুলে ভালোভাবে লাগান। ধুয়ে ফেলার আগে এটি ৩০মিনিটের জন্য রেখে দিন। লক্ষণীয় ফলাফল দেখতে এইভাবে বাড়িতে নিয়মিত চিকিৎসাটির পুনরাবৃত্তি করতে থাকুন।
আপনি যদি চুল পড়া বা চুলের বৃদ্ধির সাথে লড়াই করে থাকেন তবে আপনি তুলসী তেল ব্যবহার করে দেখতে পারেন। বিজ্ঞান দেখায় যে, এটি উভয় অবস্থার জন্য একটি কার্যকর ও ভালো চিকিৎসা হতে পারে।
এছাড়াও, এর অন্যান্য সুবিধা রয়েছে যেমন মাথার ত্বকে খুশকি এবং চুলকানি কমানো। চুলের বৃদ্ধির জন্য তুলসী তেল ব্যবহার করতে, সপ্তাহে ২-৩ বার আপনার মাথার ত্বকে কয়েক ফোঁটা ম্যাসাজ করুন। সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার শ্যাম্পু বা কন্ডিশনার বোতলে কয়েক ফোঁটা যোগ করা যাতে আপনার স্ট্র্যান্ডের জন্য অতিরিক্ত পুষ্টি বৃদ্ধি পায়।
উপরিউক্ত নির্দেশিকায় চুলের যত্নে তুলসীর নানা উপকারিতা, তুলসীর তেল কিভাবে কাজ করে এগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জেনেছেন। আশা করি, চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার জন্য একটি প্রাকৃতিক উপায় হিসেবে তুলসী তেল ব্যবহার করা নিয়ে যথেষ্ট ধারণা পেয়েছেন। তাই এটির সঠিক ও যথাযথ ব্যবহার করুন এবং নিজের জন্য ফলাফল দেখুন!
