অঙ্গ প্রত্যঙ্গের মধ্যে ত্বক হলো আমাদের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। এটি বিরূপ পরিবেশ থেকে আমাদের রক্ষা করতে অনেক কাজ করে। কিন্তু অনেক সময় আমাদের ত্বক শুষ্কতার কারণে ফ্যাকাসে ও বিভিন্ন জায়গায় ফাটল ধরার মত দেখা জেতে পারে। তাই আমাদের ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে এর যত্ন নেওয়া জরুরি। ত্বকের যত্ন নিতে বিভিন্ন উপাদান ব্যবহার করা হয়। এসকল উপাদান আবার নানা ভাবে ব্যবহার করা হয়। এদের মধ্যে ত্বকের ময়েশ্চারাইজ অন্যতম।
তবে, বেশিরভাগ লোকেরই সঠিক ত্বকের পণ্যগুলি খুঁজে পেতে অসুবিধা হয়, বিশেষ করে ময়েশ্চারাইজার। তাই এই নির্দেশিকায় ময়েশ্চারাইজার কি, কিভাবে কাজ করে, প্রাকৃতিকভাবে ময়েশ্চারাইজার করার উপায় এবং ময়েশ্চারাইজার কেন ব্যবহার করা হয় সেগুলো তুলে ধরা হয়েছে। এবার আসুন সেগুলো জেনে নেই –
ময়েশ্চারাইজার কি?
একটি ফেস ময়েশ্চারাইজার হল একটি লোশন, ক্রিম ইমালসন, মলম বা বাম প্রলেপ দিয়ে তৈরি যা ত্বককে হাইড্রেটেড থাকতে সাহায্য করে। সাধারণত ময়েশ্চারাইজারগুলি ত্বকের পৃষ্ঠের স্তরগুলিকে হাইড্রেট করে। ময়েশ্চারাইজার এর প্রধান সুবিধা হল যে ত্বককে আর্দ্রতা এবং পুষ্টিতে পরিপূর্ণ করে। এছাড়াও ত্বককে পরিবেশগত জ্বালা থেকে রক্ষা করে।
ময়েশ্চারাইজার কিভাবে কাজ করে?
ময়েশ্চারাইজার দুটি উপায়ে কাজ করে। যেমন- আপনার ত্বকে আর্দ্রতা আটকে রাখে, একটি অস্থায়ী সীল তৈরি করে অথবা তারা আপনার ত্বকের বাইরের স্তরে হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করে।
ময়েশ্চারাইজারগুলিতে ৪ শ্রেণীর উপাদান রয়েছে:
- পেট্রোল্যাটামের মতো অক্লুসিভগুলি একটি প্রতিরক্ষামূলক সীল তৈরি করে।
- হায়ালুরোনিক অ্যাসিড এবং বায়োনিক অ্যাসিডের মতো হিউমেক্ট্যান্ট, ত্বকের গভীর স্তর এবং বায়ুমণ্ডল থেকে পানি টেনে নেয়।
- গ্লিসারিনের মতো উপাদানগুলি ফাটল এবং রুক্ষতা পূরণ করে, ত্বককে মসৃণ করতে সাহায্য করে।
- এবং সিরামাইড এবং পলিহাইড্রক্সি অ্যাসিড গ্লুকোনোল্যাক্টোনের মতো বাধা-মেরামত উপাদান, প্রাকৃতিক চর্বি এবং ত্বকের কন্ডিশনারগুলি প্রতিস্থাপন করে, ত্বকের বাধাকে সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে সাহায্য করে।
তবে, বেশিরভাগ পণ্য উপাদানগুলির সংমিশ্রণে তৈরি করা হয়। তাই আপনার ত্বকের ধরন এর উপর ভিত্তি করে একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নেওয়া ভাল।
ময়েশ্চারাইজার কেন ব্যবহার করা হয়?
ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অনেক গুরুত্বপূর্ণ। কেননা, এটি ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর করার জন্য নানাপ্রকার সুবিধা দিয়ে থাকে। এবার আসুন জেনে নেই কোন কোন সুবিধা পেতে আপনি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন-
শুষ্কতা প্রতিরোধ করতে
ঠান্ডা আবহাওয়া বা গরম আবহাওয়া, এয়ার কন্ডিশনার বা তাপ যেটাই হোক না কেন, আপনি কি জানেন যে এই সমস্ত পরিবেশগত কারণগুলি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা চুষতে পারে? আর এই আর্দ্রতা প্রতিরোধ করতে একটি ভাল ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা হয় ৷ এটি শুধুমাত্র আপনার ইতিমধ্যে হারিয়ে যাওয়া আর্দ্রতাকে প্রতিস্থাপন করে না, ভবিষ্যতে ক্ষতি রোধ করতেও সাহায্য করে৷
বার্ধক্য লক্ষণ ধীর করতে
হাইড্রেটেড ত্বক হল কম বয়সী চেহারার ত্বক। আপনি হয়তো ভাবছেন, কেন আমাকে এখন এটি নিয়ে ভাবতে হবে? কারণ ভবিষ্যৎ সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখা প্রতিরোধ করা কখনই খুব তাড়াতাড়ি হয় না। এবং আপনার মুখকে হাইড্রেশনের ডোজ দেওয়ার পরে আপনি যে মোটা, দৃঢ় অনুভূতি পান তা আসলে প্রক্রিয়াটিকে ধীর করতে সহায়তা করে। তাই একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা আপনার জন্য অনেক প্রয়োজন।
ব্রণ এর বিরুদ্ধে সাহায্য করে
আপনার তৈলাক্ত-প্রবণ ত্বকে আরও আর্দ্রতা যোগ করা অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, তবে এটি আসলে অর্থবহ। কারণ যখন আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তখন এটি আপনার গ্রন্থিগুলিতে আরও তেল তৈরি করার জন্য একটি বার্তা পাঠায় যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকাতে পারে এবং ব্রেকআউটের কারণও হতে পারে। যদি ত্বক সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকে, তাহলে এটি প্রয়োজনের চেয়ে বেশি তেল উত্পাদন করা বন্ধ করতে সহায়তা করে।
সূর্য থেকে সুরক্ষা দেয়
আপনি হয়তো জানেন না যে, এসপিএফ সহ একটি পণ্য ব্যবহার করা আপনার জন্য কতটা গুরুত্বপূর্ণ। এমনকি শীতের সময় ঠান্ডা মাসগুলিতেও এটি ব্যবহার করা উচিত। যেহেতু ডার্মাটোলজিস্টরা প্রতিদিন এসপিএফ ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, তাহলে আপনার ত্বক কে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্নি থেকে বাঁচাতে অবশ্যই একটি ভালো এসপিএফ সহ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
সংবেদনশীল ত্বক প্রশমিত করে
আপনার যদি লাল, খিটখিটে, শুষ্ক ত্বক এবং চুলকানি থাকে তাহলে এমন সংবেদনশীল ত্বকের অতিরিক্ত বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। তাই, এমন একটি ময়েশ্চারাইজার সন্ধান করুন যাতে অ্যালোভেরা, ক্যামোমাইল, ওটমিল এবং মধুর মতো প্রশান্তিদায়ক উপাদান রয়েছে।
ময়েশ্চারাইজার কি ত্বকের জন্য ভালো?
আপনার ত্বকে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা অপরিহার্য। একটি ময়েশ্চারাইজার প্রাকৃতিকভাবে তাদের ত্বককে চর্বিযুক্ত বা ভারী বোধ না করে ময়েশ্চারাইজ করার একটি দুর্দান্ত উপায়। এছাড়াও, ত্বকে ময়েশ্চারাইজার প্রয়োগ করা হারানো আর্দ্রতা পূরণ করতে, ফ্ল্যাকিং কমাতে এবং জ্বালা প্রশমিত করতে সহায়তা করে।
ময়েশ্চারাইজারগুলি বিভিন্ন ধরণের ত্বকের জন্য তৈরি করা হয়। তাই আপনার ত্বকের ধরনটি ভালভাবে জেনে তারপর যত্ন নেওয়া নিশ্চিত করতে সঠিকটি বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারগুলি সামান্য শোষণের সাথে হালকা হওয়া উচিত। অন্যদিকে, শুষ্ক ত্বকের জন্য ময়েশ্চারাইজারগুলি সমৃদ্ধ, হাইড্রেটিং ক্রিম এবং বামগুলি তাদের প্রয়োজনের জন্য স্পষ্টভাবে ডিজাইন করা উচিত। এসব ময়েশ্চারাইজার এর ব্যবহার আপনার ত্বককে হাইড্রেটেড রাখে এবং বলিরেখা এবং সূক্ষ্ম রেখাগুলিকে বিবর্ণ করে।
প্রাকৃতিকভাবে ত্বক ময়েশ্চারাইজ করার উপায়
আপনার ত্বককে প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজ করার জন্য নিম্নোক্ত উপায়গুলো লক্ষ্য করুন –
উদ্ভিদ ভিত্তিক তেল
উদ্ভিদ-ভিত্তিক তেল আপনার শুষ্ক ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। আপনি আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য খাদ্য দোকানে বা অনলাইনে এই তেলগুলি খুঁজে পেতে পারেন। কিছু ভাল তেলের মধ্যে রয়েছে জোজোবা তেল, নারকেল তেল এবং বাদাম তেল। গোসল করার পরে আপনার ত্বকে কয়েক ফোঁটা লাগান। তারপর আপনি এটির পার্থক্য নিজেই লক্ষ্য করতে পারবেন।
ব্যবহার করার প্রক্রিয়া:
- আপনার মুখ এবং শরীরে তেল লাগান এবং দুই মিনিটের জন্য ম্যাসাজ করুন; এটি তেলকে ত্বকে দ্রুত শোষিত হতে সাহায্য করবে।
- সারারাত রেখে দিন এবং সকালে গোসল করুন। সপ্তাহে ২-৩ বার এটি ব্যবহার করুন।
ব্যবহারের সুবিধা:
- ভিটামিন এ, ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে
- ত্বকে আর্দ্রতা ধরে রাখতে প্রয়োজনীয় পুষ্টি।
মধু দিয়ে ময়শ্চারাইজ করুন
মধু হল একটি সাধারণ উপাদান এবং ঘরোয়া প্রতিকারের গুণসম্পন্ন উপাদানগুলির মধ্যে একটি। ব্রণ থেকে শুরু করে পিম্পল পর্যন্ত, মধু হল ত্বকের যত্নের প্রতিটি সূক্ষ্ম-বিষাদের সমাধান। এই প্রতিকারের জন্য আপনি জৈব মধু ব্যবহার নিশ্চিত করুন।সপ্তাহে দুই বার এটি ব্যবহার করতে পারেন।
ব্যবহার করার প্রক্রিয়া:
- আপনার মুখে মধুর একটি স্তর প্রয়োগ করুন।
- এটি কমপক্ষে ১৫-২০ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
- আস্তে আস্তে ৫ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
- হালকা গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
মধুর উপকারিতাঃ
- একটি প্রাকৃতিক ও ঔষুধি উপাদান।
- ত্বকের গভীর স্তরে প্রবেশ করে.
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর।
- আটকে থাকা ছিদ্র পরিষ্কার করে।
অ্যালোভেরা জেল
অ্যালোভেরা জেল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সেরা ময়েশ্চারাইজারগুলির মধ্যে একটি। কারণ এটি হালকা ওজনের এবং এতে উচ্চ শোষণকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এছাড়াও, এটি একটি অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান যা আপনার ত্বকের কোষগুলিকে পুষ্ট করে। আপনি যে কোনও অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করতে পারেন, তবে সবচেয়ে ভালো উপায় হল অ্যালোভেরার পাতা ব্যবহার করা। প্রতি ২-৩ দিনে একবার ব্যবহার করুন।
ব্যবহার করার প্রক্রিয়া:
- পাতার বাইরের স্তর এর খোসা ছাড়ুন।
- জেল বের করে সুন্দরভাবে ম্যাশ করুন।
- প্রয়োগ করুন এবং ১০-১৫ মিনিট শুকানোর অনুমতি দিন।
- আপনি এটি ধুয়ে ফেলতে পারেন বা রাতারাতি রেখে দিতে পারেন।
- একটি এয়ার টাইট পাত্রে জেলটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
অ্যালোভেরা জেল ব্যবহারের সুবিধা :
- ভিটামিন এ বা ই এর মতো পুষ্টিগুণে ভরপুর।
- উদ্ভিদ স্টেরয়েড রয়েছে।
- চুলকানি ও জ্বালাপোড়া কমাতে পারে।
আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করার অনেক উপায় আছে, তবে কিছু সেরা প্রাকৃতিক পদ্ধতিতে কঠোর রাসায়নিকের প্রয়োজন হয় না। উপরিউক্ত নির্দেশনায় ময়েশ্চারাইজার কেন ব্যবহার করা হয়,প্রাকৃতিকভাবে করার উপায় কি?সেগুলো নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। আশা করি ইতোমধ্যে সেগুলো সম্পর্কে ধারণা নিয়েছেন। যার সঠিক ব্যবহার করে প্রাকৃতিকভাবে আপনার ত্বককে স্বাস্থ্যকর এবং ময়শ্চারাইজড রাখতে পারবেন।
